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J1

stephalex

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/01/2013 à 08:10

bonjour à toutes celles qui ont commencé hier et aujourd'hui...

 

bon alors, moi j'ai perdu 200g. Je ne suis pas surprise car il y a un an j'avais fait ce régime, et depuis je faisais plus ou moins des journées PP (pas très régulière) et petit à petit, j'ai repris 7 kg...

 

Il y a 4 mois, j'ai arrêté de fumer et là....+1o kilos, j'ai recommencé Dukan, j'ai perdu 2 kilos en quelques semaines et me suis engagée dans un suivi avec une diet il y a 3 semaine. A priori cela ne me convient pads, puisque j'ai pris 3 kilos....

 

Du coup, je me remets très sérieusement dans Dudu, et je ferai un suivi quand j'aurai tout terminé!!!

 

Voilà , j'espère que nous serons nombreuses à nous soutenir.

 

Pour moi ce jour j'ai fait des briochettes choc/orange + bioflan coco + jambon et bridélight pour le tit dej

 

A midi, je vais faire des aiguillettes de poulets thai+ fromage blanc

 

Et ce soir...peut-être un poisson sauce citron + surimi+bioflan

 

Allez bonne journée à toutes !!!

 

steph

zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/01/2013 à 08:48

Bonjour steph et bon retour chez dudu... Moi suis dudu depuis 2 mois et j ai fait une trêve pour Noël... Je compte reprendre cette semaine, mais j ai pas la tête a ça... Des vacances qui ne de sont pas passées comme prévu. Moindre mal je n ai repris que 400g...

stephalex

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/01/2013 à 11:26

salut zenattitude,

merci pour ta réponse. bon 400g , tu devrais facilement effacer tout ça...accroches toi, je vois que tu as perdu près de 10 kilos...j'en rêve lol

bonne journée

Steph

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