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J-12 avt reprise dukan

Utilisateur100019

Posté le 24/04/2012 à 20:58

Bjr,

Je m'appelle jasmine, 31 ans, 3 enfants (7 ans, 4 ans 1/2, 8 mois) et 22kg à perdre.

En 2010, j'ai fait dukan pour perdre du poids et ça a marché, j'ai perdu près de 15 kg. J'ai pu porte une jolie robe pour mon mariage en octobre 2010. Mais voilà qui dit mariage dit grossesse.

Déc. 2010, bb3 est en route...

 

J'ai donc arrêté le régime dukan, et j'ai repris tout mes kilos perdus avec un petit bonus de 2/3 kg. Grrrrrrr

J'ai essayé d'autres régimes pdt l'allaitement mais rien ne le convient car il faut compter les aliments, et j'aime pas compter. J'aime manger, et avec dukan je prenais un réel plaisir à manger, et je veux retrouver ça...

 

Aujourd'hui, 8 mois apres mon accouchement quand je me regarde dans une glace j'ai honte de ce que je vois. Et je me demande si mon entourage a la même pensée que moi.

 

J'ai envie de retrouver ce corps dans lequel je me sentais si bien, si sûre de moi, ce corps qui me rendait belle.

 

Voilà pourquoi, je reprend dukan le 7 mai 2012.... Pour l'instant je ne peux car j'allaite tjs et le sevrage est en cours.

 

Poids actuel: 84kg

Poids idéal: 64,8kg

Poids le plus bas : 57kg (il y a 13 ans)

Taille: 1,70m

 

Pour le moment je m'organise pour bien commencer le régime. J'ai déjà établi mon menu pour la phase d'attaque et ma liste de courses est faite.

 

Et en attendant de commencer, je me délecte de vos avants/après et me projette déjà dans le futur avec une 20aine de kilos en moins.

 

Je vous dis donc au 7 mai pour le début d'une aventure dudu.

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ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/04/2012 à 22:17

Coucou

Si tu as déjà fait Dukan tu ne dois pas refaire la phase d'attaque ..

 

En tt cas bon courage pour ta reprise d'ici quelques jours !

 

Bonne soirée

sevy135

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2012 à 23:51

salut

petiteblonde jete un coup d'oeil a ce lien.

http://www.dukanaute.com/la_phase_de_stabilisation-42.html

 

dans lequel il est dit que pour une reprise de poids apres le regime une phase d'attaque de 2a4 jours et conseillée!!!!

sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/04/2012 à 00:14

d'ailleur, refaire quelques jours de PA est mentionné plusieur fois dans le livre...pour casser un palier notamment.

 

félicitation pour ton bb et bon courage pour la perte de poids.

Utilisateur100019

Posté le 25/04/2012 à 05:32

Coucou les filles, merci pour votre aide et soutien.

Et merci sandara pour tes félicitations.

 

J'ai moi aussi lu dans le livre que renouvelé la PA pour une reprise était conseillée, et puis je pense que ça me fera du bien...

Pour avoir déjà fait plusieurs régimes, je sais que des que j'enlève les féculents et le sucre de mon alimentation je perd beaucoup.

alors je vais le laisser tenter par 4 voir 5 jrs de PA.

 

Mais en ce moment c juste impossible de le faire, avec l'allaitement j'ai tout le TPS faim et les féculents m'aident à tenir et éviter de grignoter, sinon je pense que j'aurais pris plus de poids.

Contrairement à ce qu'on dit j'ai tjs pris pdt l'allaitement...youpi

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sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/04/2012 à 10:51

chaque corps est différent, en tout cas, je trouve bien que tu ais attendu le sevrage de ton bb pour attaquer le régime.

 

bon courage, tu verras tu vas de nouveaux être comme pour ton mariage

Utilisateur100019

Posté le 25/04/2012 à 12:31

Merci sandra.

 

Oh oui g bien l'intention de retrouver ce corps et même plus

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abdo741741

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2012 à 22:41

Bonjour,

 

je te conseil de faire le sport car c'est très bon pour la santé et aussi pour mincir et suivre en parallèle les 7 règles efficace et simple pour maigrir, ces règles sont vraiment incroyable pour la perte du poids, ces règles que j'ai testé personnellement et j'ai vu les résultats de mes yeux puisque j'avais aussi quelques kilos à perdre et en suivant ces règles que j'ai téléchargé sur http://www.***.com j'ai retrouvé ma forme d'autrefois et sans aucun effet négatif sur la santé.

Didydy

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2012 à 23:00

Coucou Minnie,

 

Je reprend aussi Dukan le 7 mai. Je l'avais fais en 2010 avec une perte de 14 kilos sans les reprendre.

Mais, je souhaite perdre 15 Kilos encore pour mon moral et me sentir belle.

Donc, si tu le souhaite , on peut se soutenir ?

Didydy

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2012 à 23:00

Coucou Minnie,

 

Je reprend aussi Dukan le 7 mai. Je l'avais fais en 2010 avec une perte de 14 kilos sans les reprendre.

Mais, je souhaite perdre 15 Kilos encore pour mon moral et me sentir belle.

Donc, si tu le souhaite , on peut se soutenir ?

Utilisateur100019

Posté le 06/05/2012 à 17:44

Super didydy que tu décides de reprendre dudu.

 

On a peu près la même expérience avec dudu... Ça me ferait plaisir qu'on se suive. C tellement plus facile quand on est pas seule.

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