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Accueil Forum » Phase d'attaque

j-2 pour changer de phase

sofy72

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2013 à 10:44

Je suis trop contente j'en suis à - 3 kg (en faite mon poids de départ était 116.3) !!!!

Du coup je pensais ne faire que 6 jours de phase mais mon objectif a changé donc je pars sur 7 jours. Je suis motivée pour partir dans cette aventure....

Emmanuelle44

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2013 à 11:58

Bravo ! Tu es super motivé, c'est génial ! bon courage pour la suite !

Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/05/2013 à 12:40

Coucou et bon courage à toi Sofy

Ne pousse pas trop la phase d'attaque, ce n'est pas bon pour l'organisme... Respecte le nombre de jours donné par le calcul de ton juste poids... De toute façon, tu verras que tu vas continuer de bien perdre en croisière

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wiwi87

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2013 à 13:41

cc sofy 

courage moi aussi je fais 7jours d'attaque normalement 3 mais j'en ai fais 7 j"en suis à mon 7éme jour demain je passe en croisière  mais bn faute de balance je ne sais tjrs pas combien j'ai perdu mais tkt on y arrivera on est la pr se soutenir alors n'hésite surtt pas

Utilisateur120784

Posté le 08/05/2013 à 18:24

je te conseille pas de prolonge la phase attaque déjà elle est dure pour le corps et en plus faut respecte les jours donnes :

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Utilisateur120784

Posté le 08/05/2013 à 18:24

je te conseille pas de prolonge la phase attaque déjà elle est dure pour le corps et en plus faut respecte les jours donnes :

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