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J-3 avant de me lancer dans cette grande aventure- objectif -59 kgs

gwadakiss

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur8438

Posté le 03/06/2011 à 16:14

Hello Gwadakiss, je suis de gwada également même si j'habite dans le 33 maintenant. Les parcours avant/après sont hallucinants et super motivants. Tu as pleins de recettes ici qui permettent de manger sans avoir l'impression d'etre au régime tout en perdant du poids, c'est trop cool tu verras!!! Bon courage pour ton démarrage lundi

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accrochoco

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 16:17

bon courage a toi

moi je recommence lundi apres week end anniversaire plus motivée que jamais

en effet sa motive tous ces messages

j'ai commencé debut avril a 115.3

bon courage encore et a toi aussi natylamotivee

charloteofraise

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 16:23

Bon courage et bienvenue ici

On pourra se suivre si cela te dit

Mina

Juriksm

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 16:25

Forum Dukan : je te souhaite une belle aventure dukan tout est possible avec une bonne dose de motivation je te fait part de mon avant apres j ai commencer le 04 oc

Je te souhaite une belle aventure dukan! Tout est possible avec une bonne dose de motivation! Je te fait part de mon Avant/ Aprés! j'ai commencer le 04 oct 2010 ... et ajd c'est que du bonheur! Crois en toi et tu y arriveras! Plein de bonne ondes pour toi!

Joris

charloteofraise

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 16:31

Joris c vraiment impressionnant, merci pour t motivations et ton soutien pour les petites nouvelles comme nous!

Dis moi avec une perte aussi importante que la tienne, doit on envisager une chirurgie ensuite? ( même si je c que le chemin est long encore et pas toujours facile, j'ai la volonté pour y arriver)

Encore un grand merci pour votre soutien

cycyn

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 16:48

bienvenue a toi et tu verras tu ne seras plus jamais seule et c'est grave motivant de voir des parcours comme celui de Joris que je tiens a feliciter car c'est tres motivant pour la suite!!bravo a toi joris

Nawien

358 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 17:03

Bienvenue!

 

Comme tu viens de commencer, prends toi en photo, prends tes mensurations et fais un bilan sanguin.

Tout cela sera source de motivation quand çà ira moins bien, moins vite.

Commence aussi à faire du sport, rien de violent pour le moment, juste de la marche, penser à rentrer les abdos, serrer les fesses, quelques exercices pour les bras avec de petites bouteilles d'eau.

Et viens nous rendre visite quand tu auras un coup de mou.

Je te souhaites beaucoup de courage, persévérance et 0 écarts. ^_^

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Sabryna

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 17:32

Et on a le mm poid a perdre aller motiver motiver !!!

Utilisateur8438

Posté le 03/06/2011 à 18:41

Sabryna j'aime beaucoup ton avatar, on dirait moi certains matins lol

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Phiine

818 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/06/2011 à 16:08

@gwadakiss : Salut demoiselle ! Je commence Dukan le même jour que toi , on pourra comparer notre évrolution ! Pleins de courage à toi , et tu verra on sera plus forte après sa ! Biisoux

Sabryna

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 01:23

Mdrrrrrrr

Utilisateur8438

Posté le 05/06/2011 à 14:48

Alors je parle bien du pécédent avatar la femme qui passe sa balance par la fenetre

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