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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

J'ai abusé du son de blé hier, est ce grave ??

NorahJ

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2012 à 10:16

Bonjour,,

 

hier j'ai decouvert une autre forme de son de blé, tres semblable a des cereales. J'ai adoré et j'en ai beaucoup mangé a la poignée en papotant avec des copines... est ce tres grave ? Quelles sont les consequences?? merci!

Utilisateur10820

Posté le 04/05/2012 à 10:57

Le son de blé contient beaucoup de glucides et a un effet laxatif...donc tu risques d'avoir un peu la courante lol, et surtout tu as certainement cassé la cétose...c'est un écart.

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Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/05/2012 à 11:06

Bonjour

Le son de blé étant très fin et volatile, impossible à picorer, je suis étonnée que tu en aies trouvé qui ressemble à des céréales, es-tu sûre que c'était bien du son de blé ?

NorahJ

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2012 à 11:12

Oui oui c'etait bien du son de blé.. enfin des copeaux.

Je ne comprend pas bien ce que signifie "la cetose" ...?

Aioros

246 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2012 à 11:40

http://fr.wikipedia.org/wiki/C%C3%A9tose_(di%C3%A9t%C3%A9tique)

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/05/2012 à 13:08

Comme Bubullolight, je suis un peu étonnée d'entendre parler de céréales au son de blé As-tu vérifié la composition ?

 

A part ça, faire plusieurs choses quand tu manges n'est pas le genre de comportement alimentaire qui aide à gérer les quantités, ni à se sentir rassasié. Fais de vrais repas, prends le temps de t'assoir et mange en pensant à ce qu'il y a dans ton assiette 

 

Le risque si tu prends trop de son de blé, c'est de casser ta cétose, comme si tu avais mangé un féculent, et surtout de passer un peu de temps aux toilettes ! xD

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Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/05/2012 à 16:47

Je pense avoir vu le fameux produit au bio, marque Grillon d'Or, des spaghetti de 2 à 3 cm de long "fibres au son de blé", c'est 91% de son de blé, le reste c'est de la farine

 

À ranger au fond du placard.

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/05/2012 à 17:36

Voilà le produit que j'ai vu : http://www.naturalia.fr/bio-fibres-son-ble-300g_3579_1_53.htm

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/05/2012 à 11:06

Ah oui effectivement, on pourrait se laisser tenter mais c'est interdit ! /p>

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