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J'ai aussi besoin d'aide

emelina

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2011 à 00:06

Je ne veux pas créer de polémique ( sincèrement) !

 

Mais je ne suis ni obèse, j'ai un IMC normal, je ne suis pas la forme 1pl/1pp mais la version 6pl/1pp , mais je suis quand même en désaccord avec mon corps, de plus je compte arreter de fumer .... c 'est pour cette raison que j'ai entrepri ce régime , je veux perdre du poids avant d'en reprendre (un peu !!!) avec l'arrêt de la cigarette !

 

Tout ca pour dire que même dans mon cas j'ai besoin de votre soutien, je suis sur le site tous les jours ....même si je ne participe pas a chaque fois;

 

Donc le fait que ce forum puisse être réservé pour un type de personne ( qui d'ailleurs peuvent ce féliciter! ma mère aussi suit ce régime pour un des raisons " médicales" est je suis très fière d'elle et je la soutien du mieux que je peux) me dérange un peu!

 

Je me reconnais aussi malgré mon peu de kilo à perdre d'en vos discussions et vos problèmes au quotidien.

 

donc tout le monde à besoin de soutien et arrêter la " segrégation" s'il vous plait on est toutes et tous dans le meme bateau quelque soit le chemin !

 

bonne soirée et bon courage et tout le monde peut etre fier(e) de soit ....

( j'ai repris 2 fois la clope a cause de prise de kilo) je voulais éliminer le probleme a la source!

pinpin11

2012 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/03/2011 à 00:40

salut emelina

a mon avis tu prend le problemes a l envers ton vrai problemes est de ne pas compenser la cigarette par la bouffe

mais bon si tu as besoin ne t inquiete pas il y aura toujour un dukanaute pour t aider

courage la clope c est tabou on en viendra tous a bout

Boune

162 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2011 à 08:21

la clope est un problème récurent comme peut l'être la bouffe. Compense par tout ce que tu peux faire avec Dukan. Personnellement, les gâteaux représentent mon plus grand soutien. Après 5 mois Dukan, j’ai considérablement réduit les quantités, pas par restriction, mais tout simplement parce que mon corps ou mon cerveau, ou les deux, réclament moins. ça aussi c'est une grande satisfaction. Quant aux problèmes de ségrégation ici...où tu as vu un quelconque problème ? t'as vu un problème toi ? pffff j'ai pas vu de problème moi...ici ya que des solutions !!! Et puis comme je dis nous sommes dans un pays démocrate (c'est la mode en ce moment) enfin parfois je doute d'ailleurs..mais bon, démocratisons alors !!!!

Courage à toi

emelina

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2011 à 08:23

ce n'etait pas forcement le debat principal, mais merci d'avoir rpondu

pour la cigarette, non je ne compense pas forcement !

Lorsque tu fume ton corps depense un peu plus de 200 kcalorie par jour quand tu arrete et meme si tu ne change rien physiologiquement tu grossi

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/03/2011 à 08:49

Bonjour,

Je suis d'accord avec Boune, il n'ya a pas de ségrégation ici.

Pour ce qui est de la cigarette, j'étais fumeuse de 15 ans à 24, je sfumais minimum 1 paquet par jour, voire 2 si je sortais le soir, A ce moment là on pouvait fumer partout, il n'y avait aucune restriction. Pauvres non fumeurs !

Quand j'ai déécidé d'arrèter de fumer, contraieremernt aux fois précédentes ou je disais "j'ai arrèté de fumer" là je disais "j'essaie d'arrèter de fumer," je ne luttais plus contre la cigarette mais contre moi, et là ça a été la victoire, je n'ai jamais retouché une cigarette, mais je ne me souviens plus si j'ai pris du poids, je ne crois pas avoir pris du poids, j'étais très mince à ce moment là, j'ai commencé à grossir bien plus tard. Il faut dire que les cigarettes de maintenant sont peut-être plus trafiquée qu'il y a 25 ans.

 

Je te souhaite bon courrage et tiens bon, t'occuper de ton corps d'aidera à stopper la cigerette

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/03/2011 à 09:13

Coucou

 

Alors, ton message m'a interpellé car je suis une fumeuse moi aussi....

 

Je dirais qu'il parait implacable que le corps compense....à sa façon! Certains grossissent, d'autres sont carrément plus nerveux...etc...etc...

 

Alors, hormis cmpenser par une activité sportive et conserver une hygiène alimentaire, je ne vois pas comment faire pour pallier à ton soucis.

J'ai vu une étude de l'INPES (ou un truc du style) qui dit que l'arrêt de la cigarette chez la femme correspond à une prise de 3,80 kilos en moyenne ...qui sont éliminés dans les 12 mois qui suivent l'arrêt complet du tabac si bonne hygiène de vie!

catherine7401

666 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/03/2011 à 09:51

Pas de problème, tu n'as pas à te justifier sur tes raisons de vouloir perdre du poids malgré ton IMC NORMAL ma belle !

Il y a le poids médical et le poids psychologique.

Tu te sens mal avec les kilos en trop et ceux que tu crains prendre en plus avec l'arrêt de la cigarette... Si DUKAN te convient........FONCES.....

Malia35

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2011 à 10:54

On a tous nos motivations. Moi l'une d'elle est d'en foutre plein la vue au mariage d'un collègue à mon chéri dans une super robe. Rien de plus superficiel et alors ! Ce sont ces petites choses qui nous font tenir.

Si tu sens que tu as besoin de perdre quelques kilos et que tu ne mets pas ta santé en danger où est le pb. Personne ne jugera.

En plus tu va devoir faire le plein de courage pour arrêter de fumer et ça c'est une bonne décision.

COURAGE !

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Macaroncaramel

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2011 à 11:27

Est-ce que la "ségrégation" ne vient pas du fait que tu ne fasses pas réellement Dukan avec 6PL/1PP. Perso, ca m'est égal !

Pour la cigarette et le poids, il y a aussi une grosse part de mental et d'idées recues. Il suffit de ne pas tomber ds les cochonneries à chaque envie de cigarette, donc à toi le surimi !

Malia, ton message m'a fait rire ! c'est svt mes motivations ca ! pourquoi tu veux en mettre plein la vue à ce collègue ??? lol

Courage à toutes

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/03/2011 à 11:33

Les motivations....sont nos moteurs !

 

Ici mon 1er objectif était la barre des 65 kilos qui me permettait de remettre un levis en 30 ! Ca c'est fait !

 

Prochaine étape ...j'ai un levis en 29 ! !

 

I

catherine7401

666 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/03/2011 à 11:57

T'inverstis dans du levis alors que tu as encore du poids à perdre ?

T as le moral ! HA HA HA §

Moi du GEMO à 9,99 € !

Après oui, je me ferai plaisir !!!

Bien sur, je plaisante, chacun fait ce qu'il veut !

J'aimerai pouvoir faire comme toi.

Bonne route.

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