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Accueil Forum » Phase de croisière

j'ai besoin d'aide

sangriette65

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2013 à 16:14

Bonjour.....j'ai besoin de vous....voila j'ai commencai dudu il y a un peu plus de un moi et j'ai perdu 6.5kg....je suis tres.contente. Mais jen ai encore 7 a perdre et je sens aue je suis plus motivé.....en plus bc de travail en ce moment et je suis epuisé.......est ce que vous avez pris des vitamines en faisant dudu ou pas???j'ai craqué cet aprem j'ai mangé un mars.....c pas bien et je m'en veu..........

Merci pour.votre aide!!

Utilisateur6440

Posté le 28/06/2013 à 17:00

C'est normal de traverser des périodes + ou - difficiles.. la fatigue, les tentations, les envies de sucre ou de choco...tu as déjà bien perdu en 1 mois, ne perds pas les effets bénéfiques de ces 1ers kgs perdus (tu dois te sentir mieux et commencer à te retrouver )

Perso j'ai connu une baisse de tension au début du régime et une grande fatigue (j'ai pris du magnésium et maintenant je continue à prendre un complément alimentaire pour éviter les carences )

Et quand je suis tentée par le sucre, je me fais chauffer une grande mug de thé vert parfumé (et ça passe )

tiens bon, tu es à mi - parcours !

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sangriette65

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2013 à 20:25

Merci beaucoup pr ton soutien......c vrai que je me sent beaucoup mieux dans mon corps!!!!mais je me dit que c'est pas fini et il faut que je persever......

Et toi comment sa se passe???

chokolatine

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2013 à 21:05

Bonjour sangriette65,

Comme toi, j'ai perdu 6 kilos en un mois mais en me sentant très affaiblie, j'ai décidé de prendre supradyn! Je ne sais pas si ça a aidé mais jecommençais à stagner alors je me suis demandée s'il n'y avait pas du sucre. Dans le doute, j'ai arrêté et comme par hasard j'ai recommencé à perdre...

J'ai également craqué pas mal de fois, j'ai même arrêté le régime pendant une semaine où je me suis mise à remanger normalement et devine quoi? J'ai reperdu du poids en reprenant la croisière.. Je ne dis pas ça pour t'encourager à faire des écarts mais l'essentiel est de reprendre la croisière et d'être assidue et tu verras que la barre de chocolat n'aura pas une très grande incidence sur ton régime.

Tu es déjà à mi-parcours, ne baisse pas les bras! On est tous passés par là 

sangriette65

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2013 à 22:27

Merci a toi chokolatine.......on mesure pareil!!!!hihi....156cm!je pensais que je pouvais prendre des vitamines.......sa m'aiderai peu etre.....non??

C sur qu'i ne faut pas que je craque tous les jours!. M bon il y a des moments.....gggrrrr!m bon grace a.vous je sais que je v y arriver.....et puis comme vs dite je suis a mis parcours......meme si je sais que sa va etre le plus dur.....

Bonne soirée....et merci encore!!

chokolatine

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2013 à 14:51

Oui tu devrais prendre des vitamines, tu as Bion3 qui a l'air pas mal et plusieurs régimeuses en prennent. En ce qui me concerne, je n'en prends plus, je me ménage au max. Là je suis en congés donc ça m'arrange bien.

 

1m56 et ton objectif est 58? objectif final ou premier objectif? Moi je me fixe 52 dans un premier temps et si ma silhouette ne me plaît toujours pas, j'essayerai de continuer encore un peu...

sangriette65

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2013 à 19:20

Oki...je vais essayer bion3 alors.....58 c mon objectif final......si deja j'y arrive!!!!tu sais je n'est jamais ete tres fine....et 58kg est un poid ki me convient!!!apres si g le courage j'essairai de perdre un peu plus m bon je ne me mettrai pas ka pression!!g tj ete un peu avc du poid....alors bon!!!m 52kg pr toi c super....

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