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Accueil Forum » Phase de croisière

J ai besoin d un conseil !!!!!!

JOLIEDAME

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2011 à 13:39

COUCOU !! J AI POSTE UN MESSAGE LUNDI ET IL N A PAS ETE RENREGISTRE !! je suis en phase PL d'après votre expérience , est ce mieux de faire 1 jour pp et un jour pl dabns ma semaine oû 7 jours pl  ???

MERCI pour vos réponses -

pour la petite histoire, j'avais acheté une robe sympa pour laquelle je n'arrivais pas a fermer la fermeture éclair !!! ben dimanche , j y arrivais !! super contente !! ben dimanche dernier j ai fait la même chose pour une combi été !! et je vous dirai quand j y entrerai !!!! c'est un bon moyen pour perdre !!! et c est motivant !! bises à toutes et tous

stephanie99

1057 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/04/2011 à 13:47

6,3 kilos en 17 jours ??? wahouuuuu !

 

Perso j'alternerai 1 jour PP/ 1 jour PL

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/04/2011 à 13:52

Joliedame ... ça fait 17 jours que t'es en phase d'attaque ?

si c'est le cas arrête tout de suite tu vas vraiment bousiller ta santé !

pour l'alternance chacun à son avis l'important est de garder un nombre égal de pp et pl et je crois que le max c'est 5pp/5pl.

 

Perso je fais 3/3

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emmalise

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2011 à 13:54

bravo pour ta perte

j'ai alternée 1pp/1pl, ça permet de manger des légumes 1 jour sur 2 et c'est peut être moins lassant. Mais la perte est la même au final qu'on fasse 5/5 ou 1/1.

A toi de voir ce qui te convient le mieux

dily

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2011 à 14:23

BRAVO vraiment... Mais effectivement si ça fait 17 jours que tu es en attaque arrête tout de suite... Trop dangereux...

Perso j'ai déjà fait ce régime il y a 2 ans... je faisais 5 PP/5PL et j'avoue c'était un peu trop... Dernièrement je m'y suis remise, j'ai commencé par 2PP/2PL et ça me faisait trop court, je n'avais pas cette sensation de bien profiter des légumes qu'il fallait que je reparte en PP, du coup je me suis mise à faire 3PP/3PL et ça me convient parfaitement. Mais bien sûr ça dépend des personnes... Fais des essais et tu verras par toi-même... C'est surtout pour mieux supporter le régime!

Et je rajoute au commentaire de emmalise que le nombre de jours pour l'alternance ne change pas dans la perte de poids, pour avoir testé les deux.

J'espère qu'on aura pu t'aider...

BON COURAGE!!

Mais en tout cas si tu as perdu autant de kilos en si peu de jours en ayant respecter le nombre de jour d'attaque... CHAPEAU BAS! 

JOLIEDAME

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2011 à 20:50

COUCOU LES PTITS LOUPS LOUTES !!!!

MERCIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII A VOUS . DESOLEE, J AURAI DU PRECISER QUE JE SUIS PASSEE EN SON TEMPS PAR LA PHASE PL MAIS J AI STAGNE ET MEME REPRIS 500 GRS !!! .. QUE J AI REPERDU , JE M EN SUIS RENDUE COMPTE .... MAIS JE ME DEMANDAIS SI JE DEVAIS FAIRE 1 JOUR PP ET 1 JOUR PL OU 5

JOURS PL !!

BEN VOILI VOILOU  !!! BONNE SOIREE OU JOURNEE TOUT DEPEND QUAND VOUS LIREZ MON MESSAGE !!

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