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Accueil Forum » Phase d'attaque

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edenmelba

168 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2011 à 22:39

bonsoir,

 

voilà, le chose a pas faire sans doute, je me suis pesee a linstant, ( j'avais lu dans le livre "' peser vous toute la journée , vous verez la balance descendre d'heure en heure ! ) et oups, reprise d'un kg !!!!!que se passe t'il ? j'ai pourtant suivi mon parcourt phase 1 ala lettre , et j'attaque la phase2 ! je suis desesperee !

Utilisateur46551

Posté le 28/05/2011 à 22:43

Faut pas t'en faire! Tout ce que tu as manger aujourd'hui ne peut pas déjà avoir été digéré et éliminer. Donc t'as le poids des aliments et de l'eau que tu as consommer aujourd'hui.

Perso pendant la phase d'attaque je me suis pesée tout les matins (après le petit pipi lol). En croisière je me pèse tout les 3 jours mais toujours le matin !

Pèse toi demain matin

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Emaci77

254 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2011 à 22:47

Je ne sais pas où tu as vu qu'il fallait se peser plusieurs fois par jour.....

Si tu viens juste de manger c'est normal que tu pèses plus lourd que le matin à jeun.

Prends comme repère la pesée 30 min après t'étre levée et biensur à jeun.

Tu vas passer en croisière et le lendemain des jours PL , ce sera normal que tu reprennes un peu de poids ( c'est de l'eau).

Déstresse , la méthode fonctionne très bien

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marydaisy

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2011 à 22:51

MOi aussi je l'ai lu dans le livre.....j'ai essayé une ou deux fois en attaque, et je pesais toujours plus....alors, j'ai arrêté et je me pèse une fois, le matin, après le pipi comme MileOwerly! Ne t'inquiètes pas.....garde comme objectif de comparer d'un lundi à l'autre par exemple (peu importe la journée) pour pouvoir comparer sur une semaine....c'est beaucoup plus motivant! Lâche pas, c'est l'attaque qui est le "plus difficile"....et tu as sûrement presque terminé... bon courage!

auzz

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2011 à 22:52

bonsoir,

merci d'avoir posé la question et merci pour la réponse par ce que j'ai fait la même erreur et j'etais anéanti, sa me rassure de voir ce que les autre dukanautes ont perdu comme poid par ce que je pensais ne pas avoir perdu assez vite. c'est la 1er fois que je viens sur le site il est génial. Merci

edenmelba

168 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2011 à 22:54

merci, de repondre si vite !

 

emaci, j'ai lu dans le livre ' la methode dukan illustree " pesez vous!!!!page 28

 

mais qu'est ce qui ma pris de me peser maintenant ? ca me fiche le moral enlair !

 

mais je tiens bon quand meme, hors de question d eme precipiter sur quoi que ce soit! mais quand meme, je suis si desemparee!

Utilisateur46551

Posté le 28/05/2011 à 23:01

J'avais lu la même chose que toi c'est dans un petit encadré de coté si je me souviens bien mais bon... faut pas le faire.

Maintenant tu sais qu'il faut éviter, ou mieux : il faut juste te peser une fois et voilà 

Pas de quoi paniquer, je te dis c'est juste le poids de ce que tu as manger aujourd'hui...

Bonne soirée !

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marydaisy

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2011 à 23:03

Tu ne devais pas te peser régulièrement dans la journée avant de débuter le régime...donc tu ne constatais pas que ton poids variait.....ça continue en faisant le régime....et c'est normal....et la majorité des femmes on un poids plus "léger" le matin.....donc préconise la pesée le matin.

 

J'ai remarqué aussi que si je me pèse tout de suite après le pipi et si je me repèse 30 minutes plus tard, sans avoir mangé (comme l'a écrit Emaci) et bien je pèse moins....pourquoi? aucune idée mais c'est un fait....mais pour quelques centaines de grammes, au bout de la semaine, je trouve que je n'ai pas que ça à faire, attendre 30 minutes pour voir le poids moins élevé sur la balance....donc je me satisfait de la première pesée!

edenmelba

168 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2011 à 23:08

oui, biensur, mais je suis obsedee par la balance !

 

il faut que jeme dise bien que je ne perdrais sans doute pas les kg aussi vit e que je le voudrais, mais quand je lis les temoignages, certains y sont arrives, alors pourquoi pas moi

Sabryna

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2011 à 23:27

Pèse toi le lendemain a jeun ! c'est le poids de tes aliments que tu as mangé

edenmelba

168 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2011 à 23:33

oui, oui! demain matin, je me repese, et je verrais, merci, a vous tous, déjà ca va mieux, verdict demain matin !!!!!

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/05/2011 à 23:58

On ne se pèse qu'au saut du lit après le pipi mam'zelle ^^ Pas de panique ! Ta courbe va monter et descendre, c'est totalement NORMAL. Courage

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edenmelba

168 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2011 à 00:01

oui, pas de panique !!!!!

s0nia

149 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2011 à 10:31

Je l'avais aussi lu dans la méthode illustrée... Mais j'ai arrêté parce que c'était plus déprimant qu'autre chose Smiley bonheur ... Il ne faut pas oublier qu'en plus des aliments, on boit plus d'1.5L par jour... et 1,5L eau = 1,5kg.. c'est tout bête.

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Emaci77

254 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2011 à 16:07

Perso , j'ai le livre " je ne sais pas maigrir" mais pas la dernière version.... Il était moins stress à l'époque le doc: 1 pesée le matin en phase d'attaque puis juste 1 fois / semaine en phase de croisière.

Plus il écrit de livre et plus les recommandations varient , voir même se contre disent.....

L'essentiel , c'est de suivre les grandes lignes: protéines le plus possible, boire bcp d'eau et bouger.

 

Je vous souhaite à toutes bon régime , pour ma part la stabilisation arrive à grand pas.

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