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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

J'ai besoin de soutien

kroumi

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2011 à 07:16

Bonjour et bonne année.

Voilà depuis le 29 octobre j'ai fait beaucoup d'écart. et je voudrais sincèrement reprendre ce régime qui me convient. Seulement, je me demande si je dois continuer comme si je n'avais pas fait d'erreur ou je dois reprendre une phase attaque. Merci pour vos réponses.

Ligne et Plaisir

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 03/01/2011 à 10:50

Bonjour Kroumi !

Pour répondre à ta question, non, on ne fait la phase d'attaque qu'une fois. Recommence ton alternance comme elle te convient (1/1, 2/2, 5/5) en commençant par du pp !

Courage ! On les aura ces kilos

mheym

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2011 à 12:25

Forum Dukan : salut les filles je sors d une phase de stabilisation de 1 mois et 10 jours et oui j ai failli tout arreter et puis hop d un seul coup 500g ce matin j

Salut les filles

Je sors d'une phase de stabilisation de 1 mois et 10 jours .....et oui j'ai failli tout arreter et puis hop d'un seul coup -500g ce matin. Je revis. Qui a déjà eu ce problème.? Bonne année à tous

nicolefafa

374 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2011 à 23:01

kroumi,mheym vous savez il y a toujours des moments de doute , de stagnation ,mais il ne faut pas abandonner , voir refaire 2 ou 3 jours de pp pour relancer la machine mais pas repartir sur la phase d attaque ,on la fait qu une fois , il vaut mieux partir sur la croisiere comme le dit zaloo ,bon courage les filles regarder nos resultats ,

kroumi

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/01/2011 à 20:28

Merci pour votre soutien, ce n'est pas facile de faire un régime seule.

christelle3131

184 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/01/2011 à 22:55

Bonjour,

Je suis bien d'accord avec vous, parfois l'on a envi de tout lacher mais il faut regarder les belles choses qui ont déjà été réalisées et se serait dommage de tout gacher. Allez courage, ne jamais baisser les bras face aux kilos. Nous allons y arriver à nous soutenant mutuellement.

Amicalement,

Christelle

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mheym

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2011 à 09:22

Bonjour les filles

Pardonnez pour la grandeur de ma photo, j'ai du faire une fausse manip.... A part ca comme vous dites il faut tenir bon on va y arriver ensemble Bisous

karina02

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2011 à 13:56

bonjour je voulais savoir mois jai mis deux mois pour perdre 6 kilos je reste longtemps au mm poid puis un matin moin 2 kilos es normale?du coup parfois je craque avec des pett suisse au fruits et la jai repris un kilo !!

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