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Accueil Forum » Phase d'attaque

J'ai besoin de soutien, vous pouvez m'aidez???

NUTTELLA

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 18:19

J'ai commencer aujourd'hui( (23/06/11).

Ce soir je vais marcher avec une amie, Je ne sais pas si c'est vraiment bien pour nous parce que nous manquons un peu de vitamines.

Si quelqu'un est dans le même cas sa serais bien qu'on se soutiène mutuellement.

J'arrive a donner des conseils au autres mais moi j'ai beaucoup de difficultés a mettre sa en place ( pour moi)

Si vous pouviez m'aider sa serrait SUPER SYMPA!!!

Utilisateur10820

Posté le 23/06/2011 à 18:29

Si tu te sens trop faible vas-y doucement, tu es en attaque donc ton corps est un peu en état de "choc". Par contre il faut prendre des vitamines, c'est important pour ne pas être en carence et se retrouver sur les rotules. Pour ta marche de ce soir, tu peux très bien y aller doucement, façon ballade, ne cherches pas à franchir tes limites.

Courage, au début ça peut être un peu dur mais dès qu'on arrive en croisière, on prend le rythme ! Reste motivée et quand tu verra les résultats sur ta balance tu aura de quoi être fière !

Et le pseudo : naaan mééé tu veux donner des envies à tout le monde ???(à prendre au second degré bien sûr ; -))

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linou72

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 18:31

bonjour,

Délicieux ton pseudo !!! je te souhaite de bien commencer ton régime pour ma part ça fait un mois que je n'ai pas retouché au ..Nuttella ! J'ai commencé le sport en salle, de la cardio essentiellement et j'ai perdu 9kg3 ! et je me sens déjà mieux dans mon corps et dans ma tête ! bises

Utilisateur10820

Posté le 23/06/2011 à 18:36

Linou, 9.3 Kg en 37 jours, c'est juste extra !Bravo !

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sabribri77

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 19:30

Si tu veux commence la marche en croisière, ton corps sera déjà habitué au régime et tu ne sera plus fatiguée comme au début.

J'ADOOOOOOOORE ton pseudo !!

NUTTELLA

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2011 à 18:51

Ses trois dernier matins chaque fois que je montais sur la balance elle affichait le même nombre.

Je suis désespérer.

Aujourd'hui j'ai commencer la phase de croisière et on m'a dit que l'on ne perdait pas très rapidement une fois arrivé à ce stade.

Je suis inquiète car je veut perdre assez vite, au moins les dix premier kilos.

Une fois que j'aurai perdu ces dix kilos je n'aurai plus que dix autres kilos à perdre.

Quand j'aurai perdu les premiers, je me sentirais mieux dans ma tête et dans mon corps.

NUTTELLA

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 13:00

Pourquoi j'ai repris !?

Pfff...

Je suis desespérer!!!!

linou72

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2011 à 17:37

Merci Liltoine !

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