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Accueil Forum » Phase de croisière

J'ai besoin de vos temoignage svp c'est urgent

claudia95

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2011 à 19:14

Normalement c'est mon dernier jour d'attaque mais j'aimerai savoir si en pl on perd et combien? ou si je continue encore deux jour d'attaque?

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 17/04/2011 à 19:15

Ah non ! Stop l'attaque (ou inscrit toi direct sur une liste d'attente de greffe de reins !)

En pl, on perd un peu moins car les légumes sont gorgés d'eau ! Mais le régime Dukan est ainsi fait !

Bon régime !

claudia95

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2011 à 19:20

dacord merci. De toute facon je ne pense pas que j'aurai tenu encore un jour. Par contre je te felicite pour ton parcours jespere perdre aussi rapidement que toi .

SOLEILLEVANT

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2011 à 21:06

oui tu peux passer en phase 2. Tu verras que tu continueras à perdre et qu'en plus ce sera plus facile pour toi.

D'autre part si tu as eu du mal avec la phase d'attaque je te conseille de faire le 1/1 et non pas le 5/5. Ce sera moins contraignant je pense.

Moi je fais 1/1 et vraiment je trouve ça super !

claudia95

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2011 à 21:19

merci pour le conseil. Je vais faire ca alors. Combien perd tu par semaine ?

SOLEILLEVANT

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2011 à 21:22

Je n'ai pas fais la moyenne mais tu peux regarder ma reglette. Je suis à 3.7 pour 10 jours.

Moi ça me convient comme ça. J'ai pas l'habitude des regimes donc je pense que j'arrive à perdre rapidement.

Bye

Chihiro

475 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2011 à 22:11

de toute façon la PA est une perte rapide car il y a effet de surprise au niveau de ton metabolisme et si tu vois que la perte se ralentie il e sert a rien de continuer...l'effet de surprise est passé ^^

 

bienvenue

et bon regime 

claudia95

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2011 à 16:19

daccord merci , bon regime 

Eliania

105 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2011 à 16:24

Tu as déjà fait une attaque trop longue!! (10 kilos c'est 3 jours) donc passe en PP/ PL!

 

Déjà :

- Tu vas voir les légumes c'estun bonheur

- pour la digestion je t'en parle pas

- et ca va continuer de descendre tranquille

 

Dukan n'est pas un régime où le but est de tout perdre en 2 jours d'attaque, la perte principale se fait sur la croisière!

claudia95

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2011 à 21:31

En faite j'ai voulu passer en pp/pl au bout de 3 jour mais comme je perdais bien j'ai continuer 2 jour de plus.

Jespere pouvoir maigrir rapidement car je n'ai pas envie de passer mes vacances en train de faire un regime meme si je le ferait si il le faut 

SOLEILLEVANT

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2011 à 23:13

Claudia95, si je puis me permettre. Tu as un poids plus que convenable pour ta taille. Tu es en plein milieu de ton IMC.

Pourquoi t'es tu fixé 48 kilos comme objectif alors que ton IMC est de 50 kilos mini à 60 kilos maxi ?!

Loretsyl

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/04/2011 à 07:48

pour les vacances Soleil je suppose 

 

Claudia, prend soin de tes reins ! et vive les pl 

SOLEILLEVANT

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2011 à 09:05

Oui fais attention à ne pas tomber dans l'excès. La perte de poids nous rends euphoriques. On se fixe un objectif et après on en voyant que ça marche on se dit : et si j'en perdais un peu plus ?! Je trouve que 50kg c'est le mini du mini et ça fait déjà une super taille pour les vacances ! Fais attention à toi !

claudia95

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2011 à 14:58

J'ai fixé cet objectif car du haut du corps je suis plutot maigre enfin j'ai des facilité a maigrir mais concernant les jambes elle ne diminue pas. J'arreterai le regime a 52 kilo si je voit que mes jambes ce sont affiné.

Oui , j'ai conscience de cela je ne descendrait pas en dessous de 48 kilo de toutes facon merci pour vos reponses 

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