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Accueil Forum » Phase d'attaque

J'ai besoin de vous le filles !!!!!!i

gucci55

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2016 à 20:42

Cc je ss une maman de 29 ans et j'ai besoin de perde des kilos de grossese .... Ma 2ème petite poupée a 7mois et j'ai hâte de perdre c'est kilos car je ne peut plus le voir avec tout c'est bourrelet c'est fesse et ce bide ....

En gris j'aime plus du tout mon corp qui et gras!!!!!! J'ai besoin de soutien .....

Je commence des demain pour une journée d'attaque 👌

Ligne et Plaisir

aerys

590 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/02/2016 à 21:30

Bienvenue gucci55 !

 

Sur ces différents forums tu trouveras aide et soutien.

 

Combien penses-tu avoir à perdre ?

Side

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2016 à 21:33

Bonsoir Gucci

Il faut être motivée même si parfois on craque

Pour toi d abord et pour ton homme

Plein de bonnes choses suis la si besoin

gucci55

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2016 à 13:03

Cc les filles merci ...je vient de peser ce matin ou lsla 83,4 kilos

Je ves mourir .....lol

Café ce matin steak 2oeuf et un verre de coca lith et vous les fille il faut que j'aille faire des course mes je ne trouve pas sur dukanaute ????

Et vous ss ça??????

gucci55

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2016 à 13:05

Mes je ss motiver a vous ls pétée ce passe bien ????

Sa va être cho cette semaine mes bon j'ai envie de retrouver mon corp car la c'est un corp gras et des bourrelet pfffff....

aerys

590 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/02/2016 à 13:11

Salut !

 

Allez, c'est un grand chemin à faire mais on est motivé, n'est-ce pas ?

 

Il est très important de respecter toutes les phases.... Je ne l'ai pas fait, comme bp, du coup me revoilà !

 

Je suis partie de presque 90 lors de mon dudu 1 pour descendre jusqu'un tantinet moins de 78... Puis, j'ai fait le yoyo... Cette fois, je suis encore plus motivée, même si cela prend du temps...

 

Les courses tu peux les faire n'importe où sauf pr des produits particuliers mais je n'en ai pas encore acheté.

 

Tu trouveras pleins de recettes : ne fais pas comme moi, varie tes repas sinon tu vas te lasser !!! Je me mets à plus cuisiner pr justement être endurante !!! lol

gucci55

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2016 à 18:31

Cc oui midi steck ce soir saumon et flan

Hmmmm

!!!

gucci55

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2016 à 18:32

Motivée les filles!!!!!!

Side

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2016 à 23:16

Je suis en séjour à la montagne je pensais être paumée mais en fait le traiteur a plein de bonnes choses : viandes de grisons poulet fumée carottes râpées légumes cuits vapeur .... Et je finalise chez carrefour Market ou j'ai trouvé des biscuits Dukan

La balance ici me donne un poids plus élevé j'attends la fin de la semaine mais je n'ai pas fais d écarts .....

gucci55

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2016 à 08:40

Cc les fille - 1,3 kilos super !!!!et vous ????

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