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Accueil Forum » Phase d'attaque

J'ai besoin de vous parce que j'ai un petit problème :(

Laeti85

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2012 à 08:34

Je suis à mon dernier jour de phase d'attaque....Et après 5 jours, j'ai perdu 1kg600, j'ai perdu 2kg100 mais j'ai reprit 500 gr ce matin :( Quand je vois les autres dukanaute qui ont plus ou moins le meme poids que moi et qu'elle perde dans les 4kgs en fin d'attaque ben franchement ça me décourage un peu pour la suite :( Si c'est pour faire du "yoyo" dans le peu que je perds...est ce que ça vaut vraiment la peine???

mabo63

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2012 à 08:41

Pas de panique!!! Le poids chez dukan remonte en fonction de plein de facteur : rétention d eau (notamment si tu manges beaucoup de jambon etc ce qui est sous blister), des règles qui approchent (ça peut commencer jusqu à 15j avant), etc... Ce n est qu un maquillage de la perte qui continue sans que tu le voies!

Et puis chacun son rythme! Celles qui partaient du même point que moi sont parfois cinq kilos au dessus à la même date. Il faut être patiente car il n y a que comme ça que tu maigriras.

Bref, t es pas au bout donc ne te décourage pas maintenant!

Aesd

148 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2012 à 08:44

Coucou,

Ne t'inquiete pas, le poids varie et fait de la résistance....(ragnagna.....)tes 500grs ne sont pas perdus, et a un moment tu feras D'un seul coup -700/-800!!!!

le parcours de chacun est particulier, tout dépend de l'IMc ...

Donc pas d'affolement, ce régime est à prendre au long court....tu trouveras sur ce site conseils, écouté et des recettes extra....

 

Allez, courage Laetitia

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/06/2012 à 08:59

Bon, dès le matin, c'est pas top de parler de ça mais attention à la constipation .... 500gr ... ça peut être ça, tout simplement !!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

aigrette

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2012 à 09:30

voilà les filles ont donné plein de raisons à une reprise de poids! mais ne lâche rien si tu suis le régime à la lettre (sans la peau du poulet ) ça finira par descendre! les courbes de poids sont des montagnes russes! je te conseille par exemple de ne peser qu'une fois par semaine ou alors si tu ne peux t'en empêcher (comme moi ) prend un jour de référence par semaine et fait un bilan du poids perdu sur la semaine et n'oublies pas que ce régime est très efficace mais que les kilos ont mis des années à s'installer ... courage!

Laeti85

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2012 à 19:15

Hier j'ai réussit ma dernière épreuve qualifiante pour mon diplome d'ambulancière...les beaux parents ont rapliqué avec le champagne...bien obligé de boire un verre:( Mais ce soir, je m'y remet, je vais refaire demain un jour de pa supplémentaire et j'attaque la phase de croisière mardi!!!!!JE VEUX Y ARRIVER!

aigrette

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2012 à 19:24

tu VAS y arriver! courage!

Laeti85

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2012 à 19:28

J'espère j'aimerais tellement ne plus ressembler à un gros fut :(

aigrette

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2012 à 19:38

ben voilà déjà une belle motivation! et sans compter tous les autres avantages.... moins essouflée, plus mobile... allez courage

Laeti85

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2012 à 21:09

Bon pour souper, 3 oeufs à la coque et du pain de mie dudu  Allez hop, on se reprend en main...

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