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Accueil Forum » Phase de croisière

J'ai cassé mon pallieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeer !!!

Buffy

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 10:04

Bon, voilà, je voulais juste crier ma joie : après 10 jours de pallier (et je vous assure que 10 jours, sur 19 jours de régime, ça commence à inquiéter...), j'ai pris les choses en main hier. Je sentais bien que c'était à cause de la constipation, car les cm, eux, diminuaient... sauf au niveau du bas-ventre ! Donc je me suis... débouchée... lol

 

Je tiens à dire que je n'ai pas craqué, je n'ai fait aucun écart, et je n'ai pas voulu me démotiver pour cette stagnation. Je suis conciente que ce ne sera pas la seule, et je suis la spécialiste de la descente en escaliers, de toute façon.

 

Donc, les filles, même si vous stagnez sans aucun écart, surtout ne lâchez pas l'affaire. On finit par avoir gain de cause, au final. Notre corps a tellement l'habitude du yoyo qu'il retient tout ce qu'il peut, mais à force de persévérance...

poupette11

323 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 10:07

BRAVO !!!!!!

 

j'ai raison !! lol même si par moment on est démotivée !! ben faut rester TENACE !!

 

Bravo Buffy !! allez on continue

Poups

153 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 10:30

oui bravo moi aussi un peut demotivé ... je v me mettre au sport mais jai des coups de fatigue et jai peur de ma tenir messeance de cardio intense a la salle ou je vais bref

bravo je vais prendre ex sur toi BUFFY

mkadyj

469 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 10:39

bravooooo et courage !!!!!

maevadls

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 10:44

bravo et merci pour se genre de post encourageant !!!!

MamanFramboise

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 11:02

Merci à toutes, vous me rassurez !! J'ai des paliers également et après ça descend d'un coup, alors on reprend espoir ! Par contre, il ne faut pas lâcher prise...

Buffy

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 11:06

Merci de vos réponses et encouragements, et en effet, il faut tenir bon, même (et surtout !) quand ça stagne. Cela signifie simplement que le corps consolide les premiers kilos perdus, et qu'il bataille pour ne pas retomber en situation de disette. Il finit par comprendre, et par lâcher prise, croyez-moi !

 

Poups, courage !

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/02/2011 à 11:15

Si on ne fait aucun écart, si on boit bien 2L par jour, si on marche 30min par jour, si on respecte son alternance, y'a pas de raison que la balance ne cède pas!!

Il faut tenir, on y arrive toujours!

kfi38

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 12:03

Forum Dukan : c est vrai cela fait 10 j que je restais au palier ce matin enfin la bonne nouvelle j ai tenu le coup j ai bien relu la methode pour voir ce que je po

c'est vrai...cela fait 10 j que je restais au palier, ce matin enfin la bonne nouvelle!!! j'ai tenu le coup, j'ai bien relu la méthode pour voir ce que je pouvais rater: marche, ok , 2l d'eau ok, repas ok. je fais même wii sport tous les soirs, je me limite à 15mn pour être sûr de les faire réellement tous les soirs. il semble que je ne mangeais quand même pas assez, car après 2 invitations dans la semaine où j'ai contrôlé au resto et chez nos amis. le résultat est positif.

alors ne découragez pas, on y arrivera...

et merci à ma copine qui a cuisiné un repas adapté pour moi lors de son invitation alors que les autres ont mangés comme d'hab. ça aussi ça aide.

et merci pour toutes ces recettes qui nous mettent en appétit sans scrupule.

fatoune

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 12:19

coucou buffy

moi aussi je stagne j'en ai marre !!! gros pb de constipation aussi... a ca y est jai reglé le pb alors j'espere que demain ca ira mieux !! je me sens bocou mieux dans mon jean depuis 1 semaine ais rien sur la balance haaaaaaa

merci pour votre soutien

sophie

brigitte2007

394 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 12:50

Bravooooo Buffy; continue à aller de l'avant!

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