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Accueil Forum » Phase d'attaque

J'ai commencé aujourd'hui et j'ai quelques questions...

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Bourriquettepepite

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2011 à 19:31

Bonjour,

 

j'ai commencé le régime Dudu aujourd'hui et j'ai vu dans quelques questions. Y a t il des quantités maxi de son de blé, d'avoine et d'œufs par semaine dans le régime, je n'ai rien lu là dessus?

Ce soir j'ai fait des biscuits à la banane pour demain matin, ça sent trop bon le bonbon banane.

Et pour ce soir des petits beignets de thon et un pain de viande.

Ca sent trop bon dans la cuisine.

J'ai hâte...

Bon courage à tout le monde.

diine57430

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2011 à 19:34

Bonjour.

 

2 Cs de son d'avoir

1 cs de son de blé MAX par jour

 

Piur les ouefs, les blancs sont illimités, et pour les jaunes, je limite a 2 jaunes, pour éviter du cholestérol.

Par contre je crois que la banana ( enfin le fruit est interdit)

 

Courage à toi !!

Bourriquettepepite

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2011 à 19:36

C pas le fruit c'est arôme banane

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 27/06/2011 à 19:38

bonsoir, les fruits sont interdit en attaque et en croisiere. a moins que tu ne parles d aromes... sinon, diine t as tout dis sur les sons et les oeufs. bye

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

diine57430

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2011 à 19:43

Ouaaa une journée de chaleur et je sais plus écrire... Pour* oeufs* à* banane*

 

Voilà c'est mieux =)

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/06/2011 à 19:45

en attaque c'est 1,5 cs et non 2

par contre quand tu passeras en croisière se sera 2 cs de son d'avoine!

diine57430

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2011 à 19:53

Oui bon 1.5...je trouve que c'est assez difficile de mesurer après toute les recettes, moi j'en ai toujours pris 2!

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/06/2011 à 19:56

c'est pas difficile de mesurer 1,5 cs ^^

tu fais comme tu le sens mais ce qui est conseiller par dudu c'est 1,5 cs après a elle de faire comme ellle veut

diine57430

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2011 à 19:59

Oui, de toute façon, je suis plus dans cette phase 

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/06/2011 à 20:01

tu n'es plus en attaque?

diine57430

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2011 à 20:03

Non, j'ai commencé ma croisière auourd'hui

Alea

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2011 à 20:06

Parce que ta réglette marque toujours "attaque"

diine57430

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2011 à 20:09

Oui mais j'ai changé pourtant...

Alea

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2011 à 20:33

Là ça marche!

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/06/2011 à 20:41

voilà c'est pour cela que je te demandais cela, mais c'est bon en effet c'est le bon petit bonhomme!!!

Bourriquettepepite

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2011 à 21:59

Merci pour vos infos

Bourriquettepepite

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2011 à 21:35

Ca descend un peu, je suis contente. Pourvu que ça dure!!!

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/06/2011 à 21:36

sa va continuer à descendre ^^

Bourriquettepepite

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2011 à 21:38

J'espère car c'est vraiment motivant. Mais je sais aussi que les premiers kilos sont facile à perdre

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/06/2011 à 21:40

et oui c'est quand tu te rapprocheras de ton objectif que cela deviendra plus difficile...

 

moi ca va pas tarder!!

Bourriquettepepite

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2011 à 21:48

Courage alors!!! Tu as bien perdu tout de même. 18.3 kg! Vivement que ça soit pareil pour moi

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/06/2011 à 21:54

t'inquiètes pas si tu suis bien le régime sa viendra plus vite que tu ne le penses!!!

 

je n'aurais jamais imaginé perdre autant en peut de temps, sa redonne le sourire!!! et c'est pas fini...

Bourriquettepepite

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2011 à 22:06

Et oui, je regarde les avants/après, c'est vraiment motivant!

J'espère avoir autant de courage que tout le monde.

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/06/2011 à 22:16

en voyant la balance descendre tu ne pourras que avoir du courage^^

 

j'aurais fait un autre régime j'aurais laissé tombé depuis belle lurette!!! et puis le forum aide énormément!!!

Ligne et Plaisir

gossiplala

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2011 à 23:33

Bonsoir,

 

je me permet de m'inviter dans votre conversation,

j'ai commencé la méthode dukan depuis 3 jours j'ai perdu que 700g,

je me demandais quels sont les quantités à manger ? j'ai acheté le livre il est marqué a volonté ms je suis perplexe,

j'ai deja fait un regime HP il y a deux ans je sais que cela fonctionne car j'ai deja perdu 30kg, mais je prenais des HP en poudre...

si je recommence la méthode dukan c'est parce que je viens d'avoir un bébé et meme avec une alimentation surveillé pendant ma grossesse mon corps a du se dire cool on me nourris et j'ai pris énormement de poids, donc je me lance avec Dukan car j'allaite toujours le soir et je ne peux donc pas prendre de produits HP ...

 

donc si vous pouviez me renseigner sur vos petit truc en plus qui font perdre rapidement je suis preneuse

 

merci par avance

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