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Accueil Forum » Poitou-Charentes

J'ai commencé depuis lundi seulment et j'habite a st cybard a angouleme

Utilisateur38093

Posté le 24/02/2011 à 16:23

je cherche des filles pour me motivé car la je travaille plus donc plus de temps de ce site motivation des que j'ai faim je mange du fromage blanc 0 pourcent bisous a toute

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BeneL

2194 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/02/2011 à 16:36

et bien on te pardone!

Utilisateur38093

Posté le 24/02/2011 à 16:44

on a le drois de manger a volonté n'est ce pas surtout du fromage blanc 0 pourcent

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BeneL

2194 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/02/2011 à 16:49

heu non pas tout à volonté! je te suggère d'aller regarder en haut à gauche sur la liste des aliments autorisés!

Les "toléré" comme le cacao par exemple ne sont pas à volonté!

Les laitages c'est pas plus de 800g par jour. les oeufs entiers pas plus de deux ( le blanc à volonté etc... j'espère que tu as fais l'investissement de l'achat d'un bouquin dukan style "la méthode dukant illustrée" ou moins chèr " je ne sais pas maigrir"! faudra que tu les lises plusieurs fois pour ne pas commettre d'impairs! bon courage!

Utilisateur38093

Posté le 24/02/2011 à 16:51

oui je l'ai achete lundi je le bouquine pourtant le laitage 0 pourcent et a volonté aussi je comprends plus rien bisous

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Utilisateur38093

Posté le 24/02/2011 à 16:52

comment on lit sa messagerie je n'iarrive pas

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Utilisateur38093

Posté le 25/02/2011 à 08:39

gloumoutz

c'est toi qui habite sur garat tu as bien perdu aussi bravo

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Utilisateur38093

Posté le 03/03/2011 à 15:37

aucune charentaise veut me parler sniff

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perdrekilos

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2011 à 15:24

Bonjour j'habite proche d'Angouleme, je commence lundi. Avez vous des jeunes enfants ?

Utilisateur38093

Posté le 07/03/2011 à 09:32

oui et non il a 9 ans et toi qu'elle age ils sont !!

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gloumoutz

4511 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/03/2011 à 12:25

oui katia c bien moi a garat ,merci, desole pour la reponse tardive ; g du virer le mail sans aller voir sur le post , tu en ai ou

Utilisateur38093

Posté le 21/03/2011 à 09:08

j'ai perdu 3 kilos en 22jours mais tres constipé

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gloumoutz

4511 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/03/2011 à 16:29

bois tu de l'hepar ; bois en pendant 2 jours , plus les ours de pl compote de rhubarbe , et ca devrait le faire

moi aussi debut tres constipee mais depuis que je fais ca ; ca va mieux

Utilisateur38093

Posté le 23/03/2011 à 09:16

merci gloumoutz

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