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Accueil Forum » Phase d'attaque

j'ai commence la phase d'attaque le 12 12 11 et j'ai besoin de soutien pour y arriver merciiiiiiii

celinehb

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/12/2011 à 20:30

bonjours je m'appelle celine et j'ai 30 ans j'ai deja perdu 21 kilos depuis septembre l'annee passee mais je n'ai pas tenu bon et j'ai repris 7 kilos en quelques mois je suis degoutee se n'etais pas dukan et je n'ai pas eu de stabilisation enfin il fallais que j'arrive a 70 pour y arriver et j'ai craque a 74 je sait c'est nul mais bon je veux y arriver !!!mon poid ideal pour dukan serais de 65 kg donc j'ai encor 15 kilos a perdre j'ai commencer par acheter le livre la methode illustree et je suis hyper motivee mais je sais que j'ai besoin de soutien pour y arrive alors si comme moi vous chercher de la motivation on pourrais se motive mutuellement j'ai vraiment envie d'y arriver merci

mouns06459731

64 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/12/2011 à 21:05

bonjour ne tinkiete pas tu va y arriver ne fait pas d'ecart pense a cette été et dit toi que ce nest pa la bouffe qui te domine

moi je suis un peu stréssé g perdu 4.2k en 3 jours c normale????

gigi50

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/12/2011 à 21:18

t inkiete pas tu va y arriver il faut seulement etre motivee

moi j ai deja peudu 14kg depuis le 5 octobre je m accroche j en ai encore 15 a perdre

celinehb

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/12/2011 à 21:48

merci beaucoup pour vos message oui de la motivation sur le coup j'en ai c'est sur la longeur que j'ai peur mais je vais y arrive mouns pour tes kilos vites perdu je ne m'inquietrais pas car j'ai lu dans le livre que plus tu avais a perdre et plus tu perdais en phase d'attaque et gigi super pour tes kilos perdus !!! j'ai essayer le cake moelleux mais je le trouve un peu piquant l'avez vous eesayer pour moi c'est le dej qui est plus dur car la viande des le matin c'est dur pour moi  !

mouns06459731

64 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/12/2011 à 22:37

gigi tu me me decrire une jour phase atak pour toi tu mange quoi?? je suis impresionner 15k en 2 moi je serais trop heureuseeee

moi je suis inkiete un peu c bizar

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