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Accueil Forum » Phase d'attaque

J'ai commence la phase d'attaque lundi j'ai 30 kg à perdre j'ai besoin de vous qui veut me suivre ?

bylaurence

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2013 à 22:22

J'ai 30 kg a perdre, J'ai commence lundi la phase d'attaque très sérieusement, j'ai besoin de soutien et encouragement et engueulade s'il le faut un coaching quoi ! Qui veut bien me suivre ! J'ai été licencie le 31/12/2012 (liquidation) et du coup j'ai du temps pour me prendre en main ! Surtout si je veux avoir une petite chance de retrouver du travail à 50 ans !!! Qui veut m'aider ??? Merci merci

Ligne et Plaisir

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/01/2013 à 22:53

Pas de problème bylaurence. .

D'abord il est necessaire que tu sois bien documentee sur la méthode Dukan, car tout n'est pas évident et surtout être très motivée pour suivre ce régime durant le restant de tes jours c'est important.

Tu devrais aussi faire calculer ton juste poids tu auras ton programme avec l'organisation de tes differentes phases. C'est gratuit tu as le lien sur la page d'accueil du site.

Ensuite si tu as des questions ou une difficulté nous sommes là pour t'aider.

Bienvenue, donc, je te souhaite de bien réussir tes premiers pas dans le régime et le monde des dukanautes. 

Utilisateur115743

Posté le 30/01/2013 à 23:23

moi aussi je dois perdre 30kg alors si tu veux on commence ensemble et on se soutien voila moi je lai deja fait et j'ai perdu mais comme repris je dois perdre 30kg

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Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/01/2013 à 06:55

On veut toutes et tous vous aider les filles !!!!!

 

Bonne journée à vous, pour le moment je me prépare mais je passe de temps en temps dans la journée quand même !

 

 

Bylaurence, on a le même âge et on est du même coin .....

 

Coucou Naner .... On est là pour t'aider mais il faut que tusaches que les deuxièmes dukan son un peu plus difficile mais heureusement, ton âge joue pour toi (contrairement à nous :'( ).... Allez les filles c'est partiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !

 

Bonjour Rapt ... ça va toi ?

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sousou83

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/01/2013 à 07:39

Bonjour les nana moi aussi j"Ai 30 kilo a perdre. Je veux commence avec vous

Utilisateur113770

Posté le 31/01/2013 à 09:00

Bonjour les filles

Bienvenue parmi les dukanautes.

Se forum est formidable et rempli de soutien...

Bonne continuation

Bise

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bylaurence

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/01/2013 à 12:39

bonjour les filles, merci pour vos encouragements, rapt veut tu me suivre ? mais comment fait on pour se communiquer nos adresses mail ? doit on rester sur le forum ?

Nader oui je veux bien commencer avec toi. mais ma question ci-dessus est valable aussi pour toi comment doit on procéder ?

Utilisateur115743

Posté le 31/01/2013 à 19:45

bylaurence je t'envoie mon adresse mail en message privé et tu fera de meme et on s'écrit de temps en temps par mail

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bylaurence

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2013 à 20:22

phiphine1Ere peux tu me laisser ton mail si nous sommes du meme coin, ton experience dukan m'interesse

et sousou83 je veux bien commencé avec toi, communiques moi ton mail également je veux bien echanger avec toi.

a bientot à ce jour j'ai déjà perdu 4 kg c'est dingue !!!!!

magali11000

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2013 à 18:49

bonjour les filles !

 

puis-je me joindre également a vous ?? j'ai 20 kg a perdre et j'ai vraiment besoin de motivations entre dukanaute 

 

j'ai commencé jeudi 31/12/2013 donc je suis a la fin du 4 eme jours de la phase d'attaque et je perd un peu de motivation ;( c dur...

surtout quand je vois mon fils et mon mari manger pleinement "même si mon mari c'est privée de manger des crêpes ce weekend end pour moi " ...

 

merci d'avance 

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