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Accueil Forum » Phase d'attaque

J'ai commencé le 12.03

amdine69

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2011 à 18:01

bonjour les filles!!! je m'appelle Amandine, j'ai 22 ans et j'ai commencé il y a 3 jours et j'ai perdu 1kg!! j'aimerais savoir si en étant en PL, c'est difficile de ne pas reprendre!!! c'est dont j'ai le plus peur... merci d'avance

Ligne et Plaisir

Keylia

595 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/03/2011 à 18:23

Coucou Amandine,

 

Bienvenue sur le forum !!

Non je te rassure on ne reprends pas en PL, ou alors on le reperd aussi vite. J'ai commencer ma PL il y a plus d'une semaine (1PL / 1PP) et je constate juste un +200 gr de temps en temps, ou 2,3 jours au même poids, mais d'un coup hop -500g. Entre constipation et l'eau des légumes c'est normal, je m'inquiète pas trop 

val69

757 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/03/2011 à 18:56

coucou amandine cela depend des personnes certaines reprennent en pl a cause de l'eau des legumes ,mais ne t'inquiete pas.Ne craque les premiers jours sont pas faciles mais quand tu vois le poids descendre c'est du bonheur

LARATE

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2011 à 19:51

Bonjour j'ai commencé dukan le 7 mars et j'ai déja perdu 3 kilo, je suis en PL depuis samedi mais je ne sais pas si il faut alterner 1 jour PP et 1 jour PL

si vous savez quoi

amdine69

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 10:02

Bonjour les filles, pour moi alors en 1 semaine j'ai perdu 2.4kg et je suis super contente!!! Samedi soir j'ai fait un petit écart mais je me suis rattrapé hier en PP et avec 20 min de vélo d'appart et résultat ce matin sur la balance -400gr!!! Par contre je sens bien les résultats sur mes abdos!!! Sinon ce matin c'est 1 tranche de blanc de poulet, 2 fromage blancs avec du canderel et un café + lait écrémé+ canderel... Et à midi ce sera steack haché + légumes. Et vous vous avez prévu quoi de bon pour aujourd'hui???

 

Au plaisir de vous lire, A bientôt bizzz

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