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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

j'ai commencé le 18 janvier et je suis à -11 kg :) objectif -25 kg! qui me suit

arij1987

Ce message a été supprimé par son auteur.

line70220

557 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/03/2013 à 06:52

Salut moi c'est Céline 37 ans 3 enfants.Félicitations 11kgs en 1mois et demi c'est trop fort ,tu dois te serrer la ceinture non?ne sois pas trop strict car tu risques de craquer ,faut mieux y aller mollo pour tenir sur la durée.Si tu as besoin de conseil n'hésite pas

sanseskilos

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2013 à 08:58

Cc moi c sabrina je suis tunisienne (j'habite en france) il y a un post ou tt les musulman discupte tu peux te joindre a nous ..... moi j'avais commencer en septembre jai perdu 11kg apred une pause de 2 moi j'ai reoris le 27.02 .....biz

sireine

2521 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/03/2013 à 10:23

bonjour

@ sansseskilos ,juste pour dire que ce forum n a pas de limites de religion!!!!

bravo pour vos perte .

quelle alternance?

sanseskilos

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2013 à 15:13

SIREINE

je pense que tu a mal tres mal conpri mon msg !!!!!

bien sur qu'il il ya pas de limite de religion mais je suis desoler ya bien des post pour les + 50 kilo a perdre...

des post pour les plus de 40ans inci de suite alor je voir pas pourkoi il y aurai pas un post en rapport avec la religion en sachant bien sur qur TOUT le monde peut se joindree a nous .....

arij1987

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2013 à 01:05

cc les filles  bravo céline pour tes 22.5 kg il te reste pas beaucoup continue comme ça !!!

non j'ai rien fait de spécial je mange normalement sauf que je bois beaucoup et surtout du thé vert !! au fait au début j'ai perdu 7 kilos en 8 jours !! mon corps n'avait pas l'habitude des protéines je pense )) mais après la perte a ralentit ,1 kilo par semaine..

Sabrina ne lache rien tu peux perdre encore plus.. on est là pour s'encourager et perdre nos kilo en trop donc je ne vois pas pourquoi choisir tel ou tel post

arij1987

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2013 à 01:30

cc sireine et mercii .. j'espère tenir le cou 

1j pp 1j pl ..

ilyan1966

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2013 à 05:20

Forum Dukan : cc arij trop contente pour toi continue u es sur le bon chemin moi je suis en conso depuis le 16 fevrier et j ai encore perdu 1kg mais j ai pas integr

cc arij trop contente pour toi continue u es sur le bon chemin moi je suis en conso depuis le 16 fevrier et j'ai encore perdu 1kg mais j'ai pas integré ni pain complet ni pate mais j'ai bien profité de mes gala

arij1987

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2013 à 00:24

bravo radhia ))))))))))

arij1987

Ce message a été supprimé par son auteur.

ilyan1966

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2013 à 15:52

alors arij di nous ce que tu manges pour perdre aussi vite

ilyan1966

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2013 à 15:53

moi j'ai repris la croisiere apres une pose de 2 semaine en conso

arij1987

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2013 à 20:19

ouiiii radhia au fait j'évite les tolérés et je boi beaucoup surtt du thé vert.. courage pour tes 4 kilo qui reste

a+

ilyan1966

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2013 à 05:38

-700g trop contente

arij1987

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2013 à 14:09

bravoooooooo 

ilyan1966

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2013 à 14:20

mercii arij plus que 3kg300 pour la conso j'ai hate .ici il fait un sale temps.bisouuu

Ligne et Plaisir

Pathyp

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2013 à 17:51

Coucou Arij bravo pour ta perte ! Je note que tu évites les tolérés ! Moi aussi j essaye de les éviter mais bon quelques écarts du à la démotivation car je perds très très lentement et j ai tendance à reprendre malgré le thé vert et un peu d exercice :-(

M

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