Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

J'ai commence le 21 fevrier pour la seconde fois

chiva

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2011 à 08:13

bonjour a toutes, pour la seconde fois j'attaque dukan avec mon mari. l annee derniere meme epoque on avait perdu 7 kg pour moi 14 kg mon mari mais on a pas stabilise et deux voyages (djerba et turquie) plus loin les kg sont de retour. Cela est entierment de notre faute !! alors cette fois on est decidé !! on maigrit lentement car on fait 1 h de cardio tous les jours et ca muscle et donc ca pese !! mais pas grave ! mince et muscle c'est mieux.

Ligne et Plaisir

Utilisateur36354

Posté le 04/03/2011 à 10:38

bon courage pour la reprise chiva !!! mais cette fois allez jusqu'au bout ok ? t'es bien partie......

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

chiva

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2011 à 11:10

ah tu vois on a presque le meme objectif mdr

Utilisateur46206

Posté le 04/03/2011 à 11:26

Bon courage Chiva , apres tout les régimes pour moi c'est encore DUDU qui me convient le Mieux , ET il vaut mieux perdre lentement mais surement.... je ne crois plus aux régimes miracle , tu reprends tout et en plus un bonus!!!! Bonne journée @+

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

akina

229 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2011 à 11:57

comme toi je recommence pour la 2em fois...(.. 1er fois il y a 2 ans..... 6kg...... mais arrêt du jour protéiné et voila.).... heureusement pas trop de dégats

donc cette fois une fois terminé je compte bien ne pas refaire la même bêtise......oui on maigrit plus lentement ,mais on y arrivera c'est sûre

chiva

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2011 à 08:12

bo aujourd'hui reprise de 100 gr pour moi et 500 mon mari ... mais bon pas trop de soucis car le sport n'arrange pas (enfin si la silhoute mais pas la balance) on ne fait aucun ecart donc on continue notre corps resiste mais on resistera encore plus ...lol

g6K76

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2011 à 08:47

Coucou,

On a le même objectif et moi j'ai commencé vendredi est moins 1;4kg... la première fois que j'avais fais Dudu ça descendait plus vite ... mais bon j'ai envie d'être bien pour cet été !

bon courage!

chiva

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2011 à 09:01

et oui le corps s'habitue et se mefie donc s'est plus long il rentre en resistance avec nous mais courage on l'aura... il faut beaucoup boire et le palier va finir pas sauter mdr

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.