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Accueil Forum » Phase de croisière

j'ai commencé le 23 avril 2012

TITECERISE

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2012 à 16:02

J' ai commencée mon régime le 23 avril 2012 .Ma phase d'attaque a durée 5jours de P.P Cela fait donc 4jours que je suis en phase de croisière .J' ai entre 20et 25kg à perdre je fait 1m63 je pesée 87.9 kg avant de commencer et j' ai perdu 2.5 kilos en P.A et 0.700kg depuis samedi .Je pense être dans la norme et vous qu' elle est votre résultat ? Bon courage a tous au plaisir de vous lire ..

Utilisateur72792

Posté le 01/05/2012 à 16:12

bonjour titecerise ! bravo pour ta perte en attaque, c'est très bien !

 

Quand on attaque la croisière, la perte est moins élevée car on ré-intègre les légumes, donc il y a de l'eau qui se stocke dans le corps mais rien de grave. Tu vas voir que ton corps va s'habituer.

 

C'est la 1ère fois que tu fais Dudu ? si c'est le cas tu vas voir que ta perte va être sensationnelle !

Moi c'est mon 2nd dudu car j'ai mal fait la stabilisation, d'où l'importance de faire les 4 phases ! Donc ma perte est moins extra que la 1ere fois mais bon je suis quand même contente !

Courage !

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TITECERISE

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2012 à 16:27

Bonjour cissoudiet !

 

Oui c' est mon premier régime dukan .J'ai eu deux grossesses rapprochées mais enfants n ont que 21mois d écart à chaque grossesse +35kg sur la balance ,à ma fille j'ai perdu tout mes kg mais pas pour mon fils donc voila il m' a fallu du temps pour prendre la décision de faire un vrais régime car je ne suis pas trop pour .Ce qui me fait changer d avis avec celui ci c'est d'avoir la solution pour pouvoir consolidé se poids perdu et de toute façon quand on fait un régime après c est toute la vie qu il faut faire attention .Le petit truc en plus est que j'ai envie de montrer à mon entourage que quand je suis déterminé je peux aller jusqu au bout de mes objectif et à mon mari que dans la vie rien est acquis !lol

TITECERISE

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2012 à 16:31

Cissoudiet, pour ton premier régime tu pesées combien de kilos par rapport à cette fois ci où tu pesées 74.30kg ? et combien avais tu perdu ?en combien de temps ?

Utilisateur72792

Posté le 01/05/2012 à 18:00

j'ai commencé mon 1er dudu après ma 3 ème grossesse....Je faisais 78 kg il me semble. J'ai perdu 11 kg en 2 mois et après j'ai fait un peu n'importe quoi ! alors qu'il me restait 4 kg !!! Mon petit 3 ème nous faisait lever jusqu'à 10 fois par nuit.

 

La journée j'étais à plat et pas le moral ( le ménage, les devoirs des 2 grands, le boulot...)Donc j'ai commencé à grignoter à gauche à droite. Et quand tu es au bord de la dépression ça n'arrange rien ! crise de boulimie : tout y passait : kinder, chocolat, gâteaux.....je suis donc remontée à 74.

 

J'ai vu une psy, je me suis mise au sport et j'ai fait un bilan en regardant les photos d'avant. Et là le choc !

J'ai repris le 5 mars, ça m'a servi de leçon. Je n'ai fait aucun écart (à part samedi car j'avais un baptême) et je suis maintenant en dessous du poids de mon 1er dudu. J'ai rattrapé mes anciens pantalons, je les ai mis bien à vue et je les essaye de temps en temps pour voir la progression.

Maintenant je suis bien dans ma tête, je suis prête à aller jusqu'au bout des 4 phases.De plus je pratique la zumba 2 fois par semaine ainsi que du tapis de marche. je n'ai jamais autant fait bouger mon corps ! et je suis devenue accro

 

Finalement je crois que quand on vient d'avoir un bébé il faut être bien prête pour faire un régime. Sinon c'est voué à l' échec. Il faut surtout avoir bien récupéré de sa grossesse et avoir fait le plein de vitamines et d'oligo éléments

 

Voilà, je t'ai un peu raconté ma vie....oups !!!!

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TITECERISE

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2012 à 18:27

pas de soucie moi aussi je suis suivie par une psy mais j ai beaucoup de mal à pouvoir aller et prendre mes rendez vous car je suis intérimaire donc pas emplois du temps à l'avance .Mais le peux de fois que j'ai pu y'aller ça m a ouvert l'esprit j'ai pu comprendre beaucoup de chose et en même temps je vois une diététicienne mais on avait pas prévu ce régime du tout car j'avais des troubles du comportement alimentaire je manger en cachette et tout le temps bref j été incroyable !lol de toute façon pour faire un régime et y arriver il faut une prise de conscience se qui n est pas facile !

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