Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Questions générales sur le régime

J'ai commencer Dukan le 12/05/2010 et je doute deja...

wbibi

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 20:34

Bonjour a tous,

J'ai commencer Dukan ce matin mais j'ai déjà peur de mal le faire car je ne mange pas 3 repas par jours et je suis décaler lors de mes repas.

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 12/05/2011 à 20:36

c'est a dire? tu manges combien de repas? que ca soit decalé c'est pas trop grave ...

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

wbibi

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 20:49

Bonsoir Argwen56 ,

Je ne prend jamais de petit déjeuné ce qui fait un repas en moins, je déjeune vers 14-15h et le diner très très tard vers 22h.

avec ce rythme j'ai bien peur que mon régime ne sois pas trop efficace. :(

Utilisateur55672

Posté le 12/05/2011 à 20:58

je crois pas que ça ai vraiment d'importance les repas. la premiere fois que j'ai fais dukan, j'avais perdu 6kgs en 3 semaines et je mangeais que lorsque j'avais faim. mange juste a ta faim mais essaie peut etre de prendre les bonnes habitudes pour la conso et la stab, si tu te force un peu au debut après ça deviendra une habitude je pense.

 

p.s.: nous ne sommes plus en 2010 hihihi. (titre)

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

wbibi

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 21:16

Merci Evaa pour ta réponse.

 

ahhhh oui pour la date c'est mon éternel erreur de mettre 2010

Naxou

721 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/05/2011 à 22:01

et heu, je doute aussi que tu ne fasses qu'1m 02, lol

 

Manges qd tu as faim, et habitues toi par la suite à manger du matin et + tot le soir 

bonne continuation

wbibi

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 22:16

Bonsoir Naxou,

Effectivement je mesure un peu plus qu'1m02 

Merci pour les conseils

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.