Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Ile-de-France

j ai commencer le 2/03

patachote

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2015 à 11:02

bonjour j ai commencer dukan le 2 mars 8 jours d attaque -4 kg puis 3 jous pl /3 jours pp a suivre ......

RARE

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2015 à 06:57

Coucou moi aussi j'ai commencé le 2.

Pour l'instant pas de vague à l'horizon de mon côté

 

Comment ça se passe pour toi?

patachote

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2015 à 07:32

bonjour RARE et bien écoute pour moi impeccable je suis rigoureuse et déterminé j ai déjà perdu 15 kilos avec un régime diététicien l année dernière qui stagnais depuis 5 mois donc j ai opté pour dukan pour les 15 dernier kilos bonne journée

Austeland

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2015 à 11:53

Salut ! Moi aussi j'ai commencé le 2 mars. Et je n'ai pas perdu grand chose... J'attends de voir à la fin du mois avant de me dire si j'arrête ou pas. Je m'interroge beaucoup même si je suis super motivée !

patachote

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2015 à 13:05

cc Austeland tu n a perdu que 0.3 kg en 10 jours ? tu as fais combien de jours en attaque ? c est la première fois que tu fais dukan car la il y as un probleme tu as du mal faire quelque chose

Austeland

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2015 à 13:14

J'ai fait 5 jours d'attaque. Et non je n'ai fait aucune erreur car dès que je passe en cuisine je regarde avant tous les ingrédients auxquels j'ai droit. J'avais déjà fait Dukan à la va vite il y a quelques années. Çà doit être ça plutôt. J'avais fait quelques jours de PP comme phase 1.

patachote

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2015 à 14:25

j imagine bien ta déception mais ne lâche rien nous pouvons faire se trajet ensemble et nous motivé a bientot

RARE

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2015 à 10:38

Bonjour Austenland,

 

Si tu veux décrit nous ta journée d'hier qu'on te dise, ce qu'on en pense.

Bonne journee a toutes

patachote

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2015 à 10:18

Forum Dukan : bonjour alors 1 iere semaines en mode croisiere et premiere pese du lundi et ce matin la balance m indique 700 grammes petit a petit l oiseau fait son

bonjour alors 1 iere semaines en mode croisière et premiere pesé du lundi et ce matin la balance m indique - 700 grammes petit a petit l oiseau fait sont nid

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.