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Accueil Forum » Phase d'attaque

j ai commencer mon regime hier et j ai besoin de vous de vos soutiens merci

gucci93

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2012 à 13:21

bonjour a tous et bonjour choupinette 25????? voila je viens tt juste de commencer le regime seulement hier et donc je ss vachement motiver tt en sachant au mois de mai javais commenecer mais bon j ai du rompre mon regime j etais en deprime la perte du boulot puis un deces donc voila et choupinette 25... tu m a encourager du fait ke t a perdu 25kilos bravo c biennnnn felicitation limite fiere de toi et de toussssss d ailleurs donc voila j ai besoin de vous de soutien et de courage et de vos recettes je ss une grosse mangeuse aussi et donc j ai bien cuisiné pour un nombre de personne mais pr moi seul pas trop donc j aimerai avoir de vos recettes simple et vit fait si sa vous derange je vous en remercie et je vous souhaite une bonne apremidi gros bisou

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/01/2012 à 13:55

bonjour

 

bienvenue dans cette grande famille Dukan.

Pour les recettes tu as tout ce qu'il faut ici; fais un petit tour sur le forum et tu vas trouver ton bonheur

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/01/2012 à 14:05

Bienvenue à toi,

Passes en croisière, ne refais pas de PA puisque tu as déjà fait le régime. Cherches des recettes à ton goût ( je fais une pub d'enfer au caraflans !!! excellents ! ). Après ça dépends de tes goûts, utilises le filtre pour sélectionner les recettes qui te plaisent.

 

Bon régime

Dani

Ac2012

434 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2012 à 17:25

Bon départ Gucci!

 

Je te conseille aussi de passer directement en croisière, et puis pour les recettes, ce site en regorge et tu peux les classer en fonction de tes envies (pique nique au bureau, micro ondes) tout un tas de recettes rapides et simples.

 

C'est ce que je fais la semaine quand je suis très pressée, mais je me réserve un créneau le dimanche également pour me faire des plats un peu plus élaborés (je congèle) au moins ça permet de diversifier, car c'est bien la clé de ce régime!

 

Bonne continuation! 

gucci93

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2012 à 22:06

MERCIIIIIIIIIIIII BCP DE M AVOIR REPONDU C TRES GENTILL DE VOTRE PART HONNEMENT J AI VRAIMENET DE PERDRE ET TRES VITE ET DONC J AI BESOIN DE VOS SOUTIENS ET DE VOTRE ENCOURAGE DEPUIS MERCREDI J AI COMMENCER ET J AI DEJA PERDU 2KILOS JE SS CONTENTE JE CONNAIS PAS TROPS LE SITE MM LE FAIT KE VOUS M AVEZ REPONDU JE NE LE SAVAIS MM PAS IL EST UN PEU COMPLIKER JE TROUVE O FAITE ON SE PERDS KAN ON VAS SR LE FORUM PAR CONTRE JE VOULAIS SAVOIR PK PASSER DIRECTEMENT EN PHASE CROISIERE

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/01/2012 à 08:56

Tu passes en croisière directement car on ne fait qu'une seule PA pour la vie ( dixit le livre ). L'effet surprise pour ton corps n'est plus là ( bon 2 kg en 2 jours c'est pas mal quand même ! ) en théorie et en plus enchainer les PA n'est pas bon !

Il faut de toute façon que tu termines ce régime cette fois ....... motivé, motivé !!!!

Quand tu veux savoir si tu as eu des réponses à tes posts et à ceux auxquels tu as répondu, passes ta souris sur l'onglet rouge en haut "espace dukanaute", tu as un menu déroulant qui apparait et là, tu cliques sur "participations au forum". Tu auras toutes les discutions que tu as simplement regardé et celles auxquelles tu auras répondu puis celles que tu auras lancé. Comme ça, c'est plus rapide que d'aller voir dans chaque forum.

Bon régime

Dani

gucci93

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2012 à 19:53

merci dani c gentil de ta part de m avoir repondu et pris le temps de me repondre maintensa etai clair ben moi je vais rester en phase d attaque jusk a enfin mercredi donc en tt j ai perdu 2kilos.300 j s contente je ss vachement motiver cet fois ci c la bonne sinon vs avez des idees de recette pour le dinner ce soir je crois que je vais faire escalope de dinde pui avec du persil oignon poivre cumin sel moutarde une cs de fromage blanc qu es que vous en pensez bonne soiree a vous les filles et bon courage

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