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j'ai craqué au mariage de ma soeur

enola666

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2012 à 12:50

bonjour à tous, hier c'était le mariage de ma soeur, et comme vous pouvez l'imaginer, le soir il y avait un grand repas avec piéce montée.le matin et le midi du mariage j'ai mangé mes protéines pures, mais c'est le soir où j'ai bu une coupe de champagne, j'ai mangé un gratin élaboré au poisson et en dessert une profitérole (je n'ai pris que la profiterole qui étaient en décoration, je n'ai pas pris de gateau.)Ce matin +700 grammes sur la balance.Voila mes péripécies d'hier, donc aujourd'hui moral à zéro!je devais commencer ma phase protéines+légumes aujourd'hui, je prolonge ma PP à aujourd'hui! bonne journée à tous!

rosasandrae

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/05/2012 à 13:22

salut,

c'était le mariage de ta soeur , c'est presque normal d'avoir fait un petit écart...

reprends comme si de rien et ça reprendra...ne t'inquiète pas

courage

Utilisateur97503

Posté le 20/05/2012 à 13:24

T'inquiètes pas pour ça Enola, attends il faut vivre quand même, le mariage c'est qu'une fois et en plus c'est ta soeur donc ne te gâche pas ce bon moment à cause d'un "craquage", ok tu as plus 700grammes c'est rien, ok ça va peut-être stopper la cétose et te ralentir mais pense à la bonne soirée que tu as passé, ça vaut pas mieux d'y penser que d'être frustrer pour 700g???

 

Reprends normalement le régime. C'est un craquage normal, c'est pas comme si tu t'étais jeté sur des boites de biscuits sans raison.

 

en plus tu es au début du régime donc les kilos sont plus faciles à perdre, allé courage et ne te soucis pas pour ça

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AnnaFR

583 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/05/2012 à 13:55

Dommage que tu n'aies pas attendu 5 jours de plus pour commencer le régime, sachant qu'il y avait le mariage de ta sœur, tu n'aurais pas culpabilisé et enchainé un PP de plus...

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kato

95 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2012 à 16:50

Suis d accord avec Anna!!! Tu aurais du attendre 5 jours de plus pour débuter le régime et ainsi profiter pleinement du mariage de ta soeur!MAis ce qui est fait est fait....donc pas la peine de se faire des noeuds au cerveau!! Bonne continuation

enola666

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2012 à 17:18

merci de me rassurer!oui j'aurai du attendre c'est sûr, mais quelque fois on ne réfléchit pas toujours comme il le faudrait!j'ai fait 1h30 de vélo intense en forêt donc ça devrait aller.merci encore, bonne continuation

sabcas

391 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2012 à 17:43

Ce n'est pas bien grave... suis du même avis que les autres filles, pourquoi ne pas avoir attendu ? mais bon c'est fait et c'était le mariage de ta soeur ! alors tant pis ! J'espère au moins que tu en as bien profité... maintenant il faut se reprendre sérieusement, mais je ne doute pas de ta bonne volonté ! courage ! et bravo pour avoir déjà perdu 2 kg !

enola666

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2012 à 17:07

Merci sabcas!en ayant fait du sport et un jour de plus en PP j'ai tout re perdu!ça m'apprendra!mais la motivation est intacte!bonne continuation à toi!!

sabcas

391 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2012 à 21:54

bon c'est cool, une bonne nouvelle par ces temps de grisaille ! tu vois, tout arrive à point ! bon courage pour la suite.

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