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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

J'ai craqué dimanche

princ3ss94

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/02/2011 à 20:50

J'étais a un repas organisé que je ne pouvais pas éviter et j'ai manger pleins de bêtises ! j'ai repris plus d'un kilo ! ça me decourageeeeeee

zazzoune

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/02/2011 à 21:16

bonsoir,

pas de découragement princ3ss94 clike sur le lien ou relis le et hop au boulot on y retourne,bon courage et ne baisse pas les bras.http://www.dukanaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html

princ3ss94

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/02/2011 à 21:48

merci je me remotive car je veux vraiment perdre

c'est vrai que y a de très bonne recettes mais des fois on a envie d autre chose

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/02/2011 à 21:56

Tu n'en es qu'au début de ton régime, il faut que tu sois plus forte! Allez, plus un seul écart jusqu'à la conso! tu peux le faire!

princ3ss94

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/02/2011 à 22:35

Merci Navis je pense que plus je vais avancer plus j'aurai essayé de recettes mieux ça ira !

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/02/2011 à 22:40

Essaie ça http://www.dukanaute.com/recette_pain_de_viande_au_curry_qui_tue-2967.html

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/02/2011 à 22:40

Et ça http://www.dukanaute.com/recette_gateau_anti_craquage-3245.html

princ3ss94

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/02/2011 à 22:57

oui il faut que j'achète pas mal d'ingrédient en fait puis les arôme tout ça sa fait beaucoup, c'est pour ça que je peux pas faire toutes les recettes pour l'instant

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/02/2011 à 08:05

Ah oui, il faudrait vraiment que tu te ressaisisses vite car craquer ainsi au bout de 6 jours...Dur dur !

 

Et puis je ne suis pas du tout convaincue que cette méthode te soit appropriée vu ton imc de départ.

 

Mange équilibré et fais du sport, ca ira bien mieux !

Utilisateur14994

Posté le 02/02/2011 à 12:24

C'est vrai que vu ton IMC tu devra tout simplement faire attention a ce que tu manges et surtout du sport !!!!!!!!!!

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princ3ss94

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2011 à 19:08

oui mais j'ai un très gros ventre meme si tout le reste va et je n'arrive pas à le perdre !!

carabine

2056 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/02/2011 à 19:33

des abdos des abdos des abdos il n'y aura que ça

sinon tu vas perdre de partout et surtout de la ou tu ne voudrais pas

princ3ss94

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2011 à 19:47

si seulement j'y arrivais j'ai essayer les abdos mais j'arrive pas je suis pas une sportive du tout déjà à la base je pense que j'ai plus de chance d'y arriver avec le regime pis j'aimerais au moins atteindre les 50 kg

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