Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

j'ai craqué dimanche

Utilisateur93630

Posté le 20/03/2012 à 06:59

J'ai craqué dimanche, j'ai cru que je n'allais pas m'arreter de grignotter, le soir j'ai eu terriblement mal au vendtre, hier, je ne me suis pas pesé, et j'ai eu mes règles alors que je suis encore sous pilule, mais je me souviens lors de ma première tentative dukan, que j'avais mes trègles n'importe quand. Je pense que mon envie de me "goinfrer" venait de mes règles, hier, ça a été dur, mais j'ai tenue, sauf que je n'ai pas enlever la peau de mon poulet..

C'est vraiment dur, je me reprends aujourd'hui et je me peserai à la fin de mes règles, mais je pense que ma crise est passé.

J'ai besoin de soutien, je ne sais pas trop dans quel groupe je peux m'incruster,

Est ce que vous avez vos règles n'importe quand? ça vient de quoi?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ligne et Plaisir

tichja

145 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 07:32

Bonjour Pandora!

Arrêtes de culpabliser, car ce qui est fait est fait...! Bon tu as craqué et bien tant pis, continues ton régime comme si de rien n'était, simplement évites pendant quelques jours les tolérés... Tu prendras un peu plus de temps pour perdre que ce qui était prévu initialement, mais bon face à la nourriture qui n'est pas vulnérable...??? Lol!!!!

Pour ce qui est des règles, j'avais beaucoup lu de filles pour qui elles arrivent également n'importe quand tout comme moi et toi, parfois je ne les ai pas. J'ai posé la question à mon médecin et apparemment il s'agirait d'un dérèglement hormonal face à la perte mais il n'y a rien de grave. Il m'a dit de ne pas m'inquiéter...!

Allé courage, continues ton régime et arrêtes d'y penser car ça te minera le cerveau et tout le reste plus qu'autre chose!!!

Bonne continuation!

debutante44

103 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 07:59

Bonjour les filles 

Qui n a jamais craquer?? Moi la premiere car c est un.regime prenant quand meme....

Quand je fais un.mini ecart (ce qui es tres rare) et bien je me fais 30 min de velo d appartement.....c est peut etre psychologique mais de ce faites je ne culpabilise pas .

Reprend toi et hop le tour et jouer

Bon courage

debutante44

103 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 08:00

Bien entendu je precise que je fais 30 min de velo appart tout les 2 jours hein

tichja

145 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 08:01

Bien dit Debutante44!!!!

insoma

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 09:10

ben moi aussi je viens d'avoir mes règles ,j'ai commencé dudu y a 5 jours!!!!

de plus j'ai accouché y a deux mois!

bon craquer ca peut arriver mais reprends toi et cet été tu seras trop fière de toi!!!!

Kanel2

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 10:16

C'est pas grave. On peut craquer l'essentiel c'est de se reprendre très vite en main et de faire un travail sur soi.

 

Comme l'a dit insoma pense à ton corps de rêve pour l'été. Moi ce que je fais c'est que tous les matins avant d'aller au boulot je passe devant un magasins de prêt à porter et je me dis moi aussi bientôt je pourrais porter tous ça ET JE SOURIS.

 

Ca m'aide à tenir.

Utilisateur93630

Posté le 21/03/2012 à 06:33

ouh la lala, j'aurai du poster bien avant, car vous m'avez remonter le moral.

Hier j'ai eu encore du mal, j'ai cru que j'allais lacher, et ce matin, je vous lis, et je me sens mieux,

Je repars de plus belle

Merci encore.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.