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Accueil Forum » Phase de croisière

J'ai CRAQUÉ help!

Lilly10

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/09/2013 à 17:56

Ohlala hier j'ai craqué, j'ai déconné à plein tube. Je me suis fait un macho à midi plus une glace à 16h plus un dîner à base de pain fromage fruits. Vu que j'étais malade et déprimée. Par contre j'ai eu énormément de mal à dormir j'avais un mal de ventre atroce tellement j'avais manger.

Je crois que mon estomac ne supporte plus les grandes quantités. Bon je me remets sur les rails de dukan.

Je ne me pèserai pas d'une semaine pour ne pas déprimer.

Cela vous est il déjà arrivé de craquer ainsi? Avez vousréussi à vous remettre sur le bon chemin rapidement? Et niveau kg ce fût catastrophique?

Anthea13

393 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/09/2013 à 19:10

Coucou Lilly

 

Oui cela m'est déjà arrivé même plusieurs fois...J'ai toujours reussis a me remettre dans le regime le lendemain. Biensûr ca a eu des conséquence une reprise de 1 voir 2 kilos mais ils sont partit trés vite dans la semaine... Ce qu'il faut c'est oublier ça trés vite et reprendre ta croisière sans culpabiliser ça va repartir 

 

Bon courage.

pink2

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/09/2013 à 21:24

oui, ça m'est déja arrivé, continue comme si de rien n'était. Si ça ne se renouvelle pas tout le temps, ça n'aura pas d'incidence sur ta perte. En tout cas, ça n'a jamais été la cata pour moi; Allez, courage, repars dans le droit chemin.

dududechoc

307 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/09/2013 à 15:45

courage et on se remets de suite dans le bain

tu est d'ou Anthea13 ?

ca m'est arrivée de craquer mais car j'étais invité et pas le choix a part ' craquer ' donc voilà ca m'a fait prendre un peu mais si on se remet de suite dans le bain c'est gérable il faut juste que cela ne se répète pas toutes les semaines

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Anthea13

393 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/09/2013 à 19:45

De marseille^^

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