Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Questions générales sur le régime

J'ai craqué, j'assume mais...

Utilisateur42129

Posté le 14/03/2011 à 22:15

Bonjour,

Ce weekend je suis rentrée en France (et oui je suis expatriée) et du coup je n'ai pas du tout respecté le régime. Pour une fois que je pouvais manger de la bonne cuisine francaise et boire du bon vin je ne me suis pas privée... et je ne regrette absolument pas, mais maintenant je voulais savoir si je devais repasser en phase d'attaque ou si je devais juste faire plus de journées PP cette semaine? J'ai lu le sujet "craquage" du site mais ce n'est pas tres clair...

Merci de vos réponses

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

kyleja

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2011 à 22:17

pas de nouvelle phase d'attaque reprend pp/pl comme d'habitude

Utilisateur42129

Posté le 14/03/2011 à 22:26

Merci pour ta réponse Kyleja. Demain je repars sur de bonnes bases!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

AnnaGaby

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2011 à 23:54

J'ai craqué moi aussi devant le gâteau aux noix de ma grand mère (je suis toutefois rester très raisonnable) du coup j'ai cumulé 2 jours de PP

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/03/2011 à 23:57

Tu reprends la croisière normalement. Force sur la marche et le thé vert, et ne t'étonnes pas si la balance n'est pas gentille!

Mais le principal est d'en avoir profité et d'arrêter les écarts à partir de maintenant.

 

Bonne continuation!

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/03/2011 à 08:38

Tu as mangé des cuisses de grenouilles et des escargots ?

Utilisateur42129

Posté le 15/03/2011 à 09:20

Merci les filles! Je suis en PP aujourd'hui et demain et je vais aller au sport! Je ne suis pas montée sur la balance mais comme je fais mes écarts en toute connaissance de cause je suis realiste et je ne m'attend pas a des miracles!

 

Pas de cuisses de grenouilles mais du foie gras, du saucisson et des viennoiseries! Enfin tout ce que je ne trouve pas ici, régime ou pas

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.