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J ai craquer

kiki21

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2011 à 06:40

j ai craquer mais je reprends c est tres dur

Utilisateur36836

Posté le 19/05/2011 à 07:20

Ca ne sert à rien de se flageler, ce qui est fait est fait, reprend toi, si tu as faim mange tous les aliments autorisés, si tu as besoin de sucré, il y a plein de recettes sur le site qui te permettront de ne pas craquer, courage à toi....

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zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/05/2011 à 08:56

Kiki si tu craques déjà au bout de 4 jours tu n'est pas rendue, reprend toi en main sérieusement il vaut mieux venir demander de l'aide si tu as envie de craquer, une fois que c'est fais ça ne sert plus à rien. Et t'inquiète pas c'est biento la croisière.

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/05/2011 à 09:39

http://www.dukanaute.com/forum/mille-et-une-raison-de-ne-pas-craquer_47_8661.html

 

ça aide!

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/05/2011 à 09:48

1 craquage et que 4 jours de régime...? Ta volonté est très loin d'être suffisante mais je te souhaite te parvenir à tes fins, courage

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kiki21

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2011 à 15:21

vous avez raison les filles le sucre le sucre

kiki21

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2011 à 15:29

efectivement je suis aller lire ne pas craquer je sent vraiment une nul mais je renonce pas non plus aller hop

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/05/2011 à 15:31

Tu n'as pas à renoncer, il suffit de ne pas recommencer c'est tout ! Allez tiens bon

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Utilisateur36836

Posté le 19/05/2011 à 16:46

Vous êtes pas marantes les filles, à quoi ça sert de descendre Kiki en flèche, chacunes de nous vivons le régime différement.....

Ressaisis toi Kiki et ne perd pas courage, tu vas y arriver....

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zabounet44

328 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2011 à 16:56

heu sandy09 qui à descendu kiki ?? je vois pas là

Sandrinebe

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2011 à 20:11

Salut Kiki

moi je te dirai qu'au début on risque beaucoup de craquer. J'ai passé un bon bout de temps de reprendre mon regime et de recraquer avant de me mettre pour de bon sur les rails. Mais tu verras essaie de resister une semaine d'attaque et quand tu verras le résultats ca ira comme sur des roulettes. Le beau de Dukan, c'est la motivation que te procurent les resultats rapides.

Aller fonce pour une semaine de phase d'attaque, ou cela depend de ton choix, et tu ne pourra plus t'arrêter.

 

Dés que tu sens une envie, accoure au forum pour lire quelques posts encourageants et voir le parcours des dukanautes,regarde les reglettes, ca te motivera, et t'occuperas le temps que l'envie te passe.

Bonne chance!!!!

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/05/2011 à 20:49

Sandy tu es bien susceptible...on ne l'a pas descendue en flèche et je n'ai surtout pas l'impression qu'elle l'ait pris comme tel ! Kiki se sent nulle parce qu'elle a craqué sans raison...et je suis bien contente pour elle qu'elle en ait pris conscience, c'est ce qu'il faut ! Ça ne l'empêchera pas de réussir son régime !

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