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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

j'ai craquer comment recomencer

lachinita

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2012 à 21:13

bonsoir a tous j'ai un probleme j'ai bien commençait mon regime le 10 janvier jusqu'a mercredi j'avait perdu 2.5kg mais depuis hier et aujord'hui j'ai craque avec une bonne pizza fait maison et maintenant j'ai repris passant de 56.6 a 59.1puis je continuer comment faire.

lachinita

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2012 à 21:21

doit je commencait de 0 a nouveau

Utilisateur78511

Posté le 21/01/2012 à 21:39

salut lachinita non il ne faut pas recommencer

 

pendant 2/3 jour evite les toléré et bouge un peu plus

 

evite aussi la balance pour ne pas te demoraliser et fini les pizza )

 

bon courage

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val69

757 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/01/2012 à 21:50

bonsoir lachinita,

tu es en attaque depuis 11 jours ?

ton IMC est plûtot correct,

as tu lu le livre ?

je suis a chaque très surprise par vos jours ,

trop long que vous vous affligées , a faire des PP

si j 'avais fait 11 jours j 'aurais craqué aussi je pense ................

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/01/2012 à 22:18

tu ne perdras pas plus vite en restant en attaque.Cette phase sert à surprendre ton corps mais au bout de 11 jours il ne comprend plus rien; il est inutile de t'infliger cette si longue phase. Passe en croisiere et ne fais plus d'ecart.

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/01/2012 à 22:49

As-tu fait ton analyse gratuite sur la site Dukan ? C'est un bon repère je trouve.....et puis lire le livre et les rubrique du site c'est indispensable !

Ce régime est super mais ne tolère aucun écart !!

Bon courage à toutes

Dani

BICHE

278 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2012 à 10:03

C'est énorme et dangereux 11 jours d'attaque !! Si tu veux continuer continue la croisière.

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