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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

J'ai débuté le régime le 11/03/11 ...

patricia01560

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2011 à 13:28

bonjour

j'ai commencé le régime dukan le 11 mars

je pesais 79kg, mon objectif est d'atteindre les 60kg

Aujourd'hui 15 avril j'en suis à -7kg ...

 

satisfaite pour l'instant, je n'ai pas de sensation de faim, par contre un peu de fatigue, je prends du bion3 en complément.

je passe par le coatching dukan, car lors de précédents régimes je n'accordais aucune importance aux période de consolidation ou stabilisation ! et donc doucement mais surement les kilos sont revenus ... :-(

pour l'instant je suis déçue du coatching, j'espère que j'en serais satisfaite quand j'arriverais à la période consolidation !

normalement je devrais atteindre mon poids au 13 juillet et fin de consolidation au 31décembre

 

pour l'instant aucun écart ! je suis contente de moi ! même pas un tout petit carreau de chocolat 

par contre les fruits, le pain, les céréales me manquent un peu, mais je sais que ce n'est que pour un temps donné  alors je fais face 

au plaisir de vous lire ... bonne journée à toutes et tous

Utilisateur54094

Posté le 15/04/2011 à 19:38

Patricia01560, tout d' abord, bravo pour cette belle courbe que tu affiches. Bravo également pour cette volonté.

Je suis également passée par le coaching Dukan l' année dernière, ça m' a coûté un oeil, et ça na m' a pas servi à grand chose, puisque aujourd' hui, je suis là, avec toujours ces kilos en trop. En fait je n' ai senti aucun soutien, et je ne connaissais pas ce forum à l' époque. En discutant avec tous ces dukanautes, de leurs expériences, je me sens beaucoup plus soutenue, et aidée. Il me reste encore 15 kg à perdre, je sais que le chemin sera long, mais il n' y a pas de raison, cette fois-ci, j' y arriverai.

Bon courage à toi et bonne continuation.

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Torany

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2011 à 23:25

Felicitations pour ta perte!!!!!

J'espere que ca va aller!!!!

Bon courage pour la suite!!!!

 

Biz

patricia01560

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2011 à 06:53

merci pour vos messages de soutien

et courage à vous

bonne continuation

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