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J'ai débuté lundi 23 juin !

TESS48

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2012 à 21:19

Bonjour,

 

J'ai débuté lundi et j'ai perdu 1.7 kg, c'est encourageant ! J'espère garder ma motivation grâce à nos futurs échanges ! Bravo à celle qui sont arrivées à leur objectif .

gigite

1221 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/06/2012 à 21:25

Forum Dukan : 1 7 en 4 jours

1.7 en 4 jours

sireine

2521 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2012 à 21:37

Bravo pour ce début de perte .

Chrystel

461 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2012 à 22:11

Super en effet, bonne continuation à toi.

miemiedie

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 15:24

Premier jour d'attacque et j'ai deja fait des conneries! J'ai mange du surimi qui contient 16% d'amidon. Et j'ai achete du poudre de proteine de soja en pensant que cela pouvait remplacer le blanc d'oeuf. Pas du tout, j'ai compris trop tard. C'est du tolere en croisiere et en petites quantites. Pff! A part ca, l'omelette aux crevettes avec un bout de crepe dukan a midi m'a beaucoup plu. Contente de me joindre a vous les filles!

TESS48

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 18:35

Merci les filles pour vos encouragements, je vois que certaines ont vraiment maigris. Miemiedie, je pense qu'au début on fait des erreurs, on ne sait pas tout ! Bon courage à toi !

miemiedie

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 21:21

Merci Tess!

C'est toute une organisation de combiner la cuisine pour le reste de la famille et le Dukan! Surtout ce soir au moment de l'apéro je sentais un petit manque...mais un hareng au vinaigre m'a consolé .

Allez demain on attaque jour 2 !

Et bravo à tout le monde !

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