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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

j'ai fait une betise !!! :(

naddam

1380 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/05/2012 à 14:46

Howww punaise ... J'ai fait une belle conneri je suis complètement degouter !!!!!!!!!

À midi journée PL donc haricots vert simple avec viande grillé du genre pierrade ,avec dinde,veau ,boeuf..les viandes autorisés.Mais il y avais du CANARD !!!! J'en est manger 4/5 morceaux mais javais complètement zaper que cetais interdit..la preuve j'ai eu in doute et j'ai regardé le tableau à l'instant et je vois interdit..je suis dégoûter..je me prive de tout je fais attention le plus possible aucun écart rien ..et je gâche tout pour du CANARD..

En plus de sa que je stagne depuis une bonne semaine et demi,que je suis en zone " rouge" et la ... Pfff je suis plus que nul..vraiment dégouté....

Nariaela

256 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2012 à 14:53

Si tu n'en as pas pris bcp ce n'est pas très grave. Le canard est interdit parce que c'est une viande grasse, mais ça ne casse en rien la cétose, donc vaut mieux ça que d'avoir mangé du chocolat!

Dans d'autres régimes protéinés le canard est autorisé. Maintenant tu le sais tu feras attention.

pixies17

1417 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/05/2012 à 15:01

Bonjour, ça va c'est pas une GROSSE bêtise ! ) Je pense pas que ça ait une conséquence dramatique ! ^^

 

En ce qui concerne la stagnation en zone rouge c'est normal, tes règles passées tout va rentrer dans l'ordre, on prend toujours un peu de poids à ce moment là mais c'est de l'eau pas de la graisse 

 

Bonne continuation

AnnaFR

583 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/05/2012 à 15:06

Ne t'inquiète pas, il n'y a rien de dramatique, tu n'en reprendras plus, maintenant tu le sais. Hier j'ai diné chez ma belle famille, même s'ils sont au courant de mon régime, ce n'est pas toujours facile de leur détailler toutes les règles. Hier il y avait des morceaux de canard, ma belle-mère m'a dit que c'était des morceaux très maigres, j'ai pas dit "non c'est interdit dans le régime Dukan", j'ai mangé quand même et ce matin j'ai perdu tout de même du poids, je ne pense pas que ça ait une incidence sur mon régime, car je n'en mange pas tous les jours (c'était la première fois depuis 1 an que je fais le régime) et surtout je n'y pense pas, je n'ai pas du tout culpabilisé, car se stresser pour ça c'est le meilleur moyen de grossir ! Alors continue ton régime, ne t'en fais pas 

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naddam

1380 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/05/2012 à 15:34

Merci à toute..mais pfff sa fait vraiment suer de mangé qqch d'interdits alor que je fait attention à la moindre petite chose :s merci

naddam

1380 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/05/2012 à 15:35

J'ai surtout peur que sa casse ma cetose...

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/05/2012 à 15:40

Ta cétose ne sera pas casser du moment que tu continues de manger des protéines. Donc manger quelques bouts de canard ne devrait pas influencer la balance car il s'agit en grande partie de protéines justement Oufff Mais fait pas ça avec du chocolat !!

naddam

1380 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/05/2012 à 15:47

D'accord..je vais essayer de passer à autre chose..et surtout je ne recommencerais plus!!!!!

Merci en tout cas parce que sa ma quand même bien enerver sur le coup!! J'étais un peu déçu...

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