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Accueil Forum » Aquitaine

j ai mal au cuisse

audrey3857

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 22:07

bonjour une petite question cela fait 1 mois que j ai commence le regime dukan et j ai mal au muscle sur le devant des cuisses meme la nuit ca me gene pourtant je bois au moins 2 litres par jour que faire est ce que je mange trop de proteine

Ligne et Plaisir

ElisaLV

322 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 22:20

tu es toujours en attaque ???

audrey3857

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 22:28

non je suis en croisiere

j ai fait 5 jours pp et maintenant je fais 1 jours pp et 1 jour

pl

ElisaLV

322 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 22:30

ah oki j'ai eu peur pour toi

peut être que c'est un manque de magnésium...

tu fais beaucoup de sport?

audrey3857

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 22:38

je fais du zumba dance 30 min par jour mon travail est assez physique aussi

kary1744

173 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/09/2011 à 07:48

salut arrete la zumba si ton travail est physique car la je pense que tu te muscles laisse ta graisse s'envoler plutôt lol! la marche 20mn c'est super ! le magnésium et de l'aspirine t'aiderons à dormir tranquil biz

audrey3857

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/09/2011 à 10:29

merci je vais essayer de ne pas faire zumba pendant 1 semaine

linette64

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2012 à 08:09

J'ai eu le même problème, et j ai fais une cuire d eau d hydroxydase ( riche en magnésium) et huile de massage a l arnica.

J ai aussi augmenté ma consommation d eau.

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