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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

j' ai mangé 2 oreo

jannatadam

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 00:59

bonsoir les duknautes

je suis dans mon 6eme jour de la phase d'attaque que je l'ai appliquè à la rigueur mais aujourd'hui j'ai commis une grande erreur qd j'ai mangè 2oreo

aidez moi svp

 

e

titange91

1091 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/01/2013 à 02:13

continue comme si de rien etait à la lettre

Alias19

245 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 03:48

Ben t'en a déjà manger 2 alors fini le paquet!

Chaaaaaaa

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/01/2013 à 08:55

Si tu commence comme ça au bout de 6 jours.. Faut se dire que les phases vont être longue et le régime est à vie si il te convient pas fais un rééquilibrage alimentaire

jannatadam

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 09:17

merci pour vos réponses vous m'avez vraiment fait rire alias dommage le paquet est deja fini par mon fils

jannatadam

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 09:20

chaaaa

comment t'as eu toute cette patience pour faire le regime pendant 242 jours

jannatadam

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 09:21

je suiverai ton conseil titange j' ajouterai encore 4 jours de la phase d'attaque

Chaaaaaaa

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/01/2013 à 09:29

Quand j'ai commencé je faisais 122kg.. Je me sentais mal dans ma peau, le poids m'essouflé sans cesse, ensuite on m'a trouvé un problème hormonal à cause de mon obésité j'ai suivi plusieurs régime que je n'ai pas tenu car justement le résultat était pas flagrant. Je me suis donc intéressé au régime dukan sans écouter les autres me dire qu'il était dangereux ma phase d'attaque à durée 5 jours j'ai perdu 4kg je n'y croyais pas alors la motivation m'a fait continuer aujourd'hui je suis à 47kg perdu en 8 mois.. Je revis je suis passé du 54 au 38 alors il me reste encore 6/7 kg mais je sais que je vais y arriver ça prendra le temps qu'il faudra mais j'aime ce nouveau corps et cette nouvelle vie. Alors oui faut être patient la perte n'est jamais facile mais la prise de poids elle est trop facile !

minouchette

69 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 09:58

Tout à fait d'accord avec toi Chaaaa, seule la persévérance donne des résultats. Et Chaaaa durant tout ta phase de croisière , tu as fais le 1/1?

Chaaaaaaa

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/01/2013 à 10:09

Oui pendant 5 mois je faisais 1 pp 1pl mais maintenant je fais 2pp 2 pl pour les légumes car comme c'est la saison de la soupe des légumes chaud que j'achète frais je veux pas les gaspiller

Utilisateur84717

Ce message a été supprimé par son auteur.

mozinette

1078 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/01/2013 à 13:34

oui ne continue pas la phase attaque tu as déjà perdu 4 kilos et ça tue... j ai fait 10 jours mais moi j étais à 109 !

et 10 jours plus tard j ai eu une grosse grosse fatigue qui a duré une longue semaine et tout cela pour perdre à peine 1kg ... ça vaut pas le coup.

prend pas de toléré aujourd hui pour compenser les 2 vilains gâteaux. Moi aussi en 5 semaines j ai fait 1 écart (une petite tartine de baquette beurre) et le lendemain pas de toléré et hop - 300g sur la balance tout de même.

jannatadam

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 14:57

demain je commencerai la deuxieme phase par 1PP 1PL

J ai hâte pour prendre un bol de soupe chaude

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