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Accueil Forum » Phase de croisière

J'ai mangé en grosse quantité.

Anarion77

220 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/07/2011 à 17:49

Bonsoir les Dukanautes. Alors j'explique mon problème du mercredi soir...

 

Il y a deux heures, j'ai eu une très grande envie de manger. Alors qu'est ce que j'ai fais ? J'ai mangé du jambon découenné, 3 steack haché et de la soupe dudu que j'ai faite ce midi.

 

J'ai l'impression d'avoir le ventre rempli. Je n'ai pas fais d'excès car tous ces aliments sont autorisés, mais... la balance demain va faire la gueule non ?

Anarion77

220 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/07/2011 à 17:50

Le ventre blindé dirais-je*

dodi74

255 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/07/2011 à 17:52

c'est tout autorisé,pas d'ecart ou est le probléme vu que c'est à volonté?y a pas de soucis à mon avis si tu es en PL !!

bonne continuation....

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Utilisateur45249

Posté le 20/07/2011 à 17:52

Bonsoir ..

 

Il n'y a pas de raison que ta balance fasse la gueule puisque tu n'as mangé que des autorisés ..

 

Ce régime permet de manger quand on a faim alors surtout ne t'en prive pas ..

 

Continue comme ça ..aucun souci dans tes écrits et régale toi

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Utilisateur46179

Posté le 20/07/2011 à 17:53

tant que c'est des aliments autorisés, ne dit on pas plus tu manges plus tu maigris chez dukan !!

moi aussi il y a des jours ou je mange plus que d'autres  !! T'inquietes pas et si tu reprends du poids demain ce sera plus pq tu fais de la retention d'eau du a ta journee pl qu'a ta dose de proteine !!

 

Et puis avec tu auras surement moins faim ce soir un petit diner leger et voila !!!

No stress !!!!!!!!

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Utilisateur67852

Posté le 20/07/2011 à 17:54

non une fois j'avais aussi manger de manière excessif des produits autoriser et le lendemain moins 1 kilo sur la balance donc te fais pas de soucis

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Utilisateur46179

Posté le 20/07/2011 à 17:54

Franchement y' a des jours j'oserai meme pas avouer tout ce que je mange ca ferait peur !!! Mais c'est que de l'autorisé !!!

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Anarion77

220 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/07/2011 à 17:57

Ah yes alors vous êtes géniales. Merci beaucoup, ça me réconforte !!!!!!! Ouais, ce soir ça sera chou fleur avec le reste de ma soupe x)

AnaBxl

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/07/2011 à 18:44

Coucou!

 

Je tiens tout de même à apporter une nuance..quand Dukan dit que l'on peut manger "à volonté", cela veut dire jusqu'à satiété. Je ne pense pas que manger à exces c'est très bon quand même 

 

Bon, tu t'es pas jetée sur du chocolat donc ca devrait aller  Mais essaies peut être de manger plus lentement? J'ai toujours eu tendance à manger vite et dudu m'a appris que manger lentement c'est important..on digère mieux et on est plus vite calé!

 

Bravo pour ta perte en tout cas

 

Ana

yuma13

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/07/2011 à 19:10

Bonjour,

 

Je pense que dans ton cas ça va c'est raisonnable. Ne t'inquiètes pas tu n'auras pas de surprise sur ta balance. Au pire pèse toi après quelque jour de phase PL vu que là t'es en PP.

Par contre je suis tout à fait d'accord avec toi ANABXL. Il faut mangé à volonté ok mais jusqu'à satiété. J'ai lu le blog d'une fille hier soir, elle faisait 130 KG et ne maigrissait pas en attaque. Elle énumérait tout ce qu'elle mangeait par repas.Et les quantités étaient astronomiques. Genre une fois c'était 4 Steack haché + 1 de dinde + oeufs+jambon+surimi+FB... La c'est carrement dangereux pour le corps.

Bisous les filles!!! et bravo pour ta perte!!!

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/07/2011 à 20:06

J'ai lu le blog d'une fille hier soir, elle faisait 130 KG et ne maigrissait pas en attaque. Elle énumérait tout ce qu'elle mangeait par repas.Et les quantités étaient astronomiques. Genre une fois c'était 4 Steack haché + 1 de dinde + oeufs+jambon+surimi+FB... La c'est carrement dangereux pour le corps.

 

je pense qu elle a juste pris sa dose de proteines, c'est a dire entre 1 g et 1.5 g par kg pesé. si elle fait 130 kg, entre 130gr et 200 gr de proteines par jour !!! rien de trop dans son menu. anarion, je faisais pire en croisiere et j ai tres bien perdu. je mangeais en pp environ 1 kilo de viande par jour. style 5 escalope de dinde le midi et 400 grs de poisson le soir sans compter le fromage blanc et la galette de son. il ne faut pas penser en terme de quantité dans ce regime mais de satisfaction de la faim. ne t inquiete pas , si c'est impressionnant au debut , les doses diminue par la suite et les fringales aussi ! bon courage

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yuma13

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 21:12

Oui mais elle a quand même prit 3 KG en attaque cette fille. Et puis c'est très juste quand tu dis satisfaction de la faim. Mais on est d'accord que satisfaction de la faim n'est pas = à boulimie. Donc faut connaitre son point de satiété.

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