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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

J'ai mangé trop salé... que faire pour éviter la stagnation ?

plumie

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2012 à 13:02

Bonjour,

Je suis à mon 4ème jour de PP (phase d'attaque), demain je reprends les légumes. 1.5 kg d'envolé, je suis plutôt contente. Mais ce midi je me suis préparé une poêlée de calamars et crevettes et j'ai vraiment forcé sur le sel sans faire attention... Hors de question de jeter la nourriture. J'ai donc mangé mais c'était vraiment trop salé à mon goût. Ca fait un quart d'heure que je bois, je bois. Pensez-vous qu'en buvant beaucoup jusqu'à ce soir cela peut aider à éviter la rétention d'eau due au sel (et donc la stagnation ou la reprise de poids) ? Ou alors le fait de boire beaucoup conjugué à l'excès de sel risque également de bloquer la perte de poids ?

Bref, selon vous quelle est le meilleur choix ? Boire ou pas ? Merci pour votre aide.

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/04/2012 à 13:12

Bonjour

 

Le sel te donne soif et plus tu boieras plus tu risqueras de stocker l'eau. Après, pour ce qui est de la stagnation, on n'en parle qu'après 2 semaines au moins sans perdre de poids.

En quelques jours, tout devrait redevenir normal et tu auras éliminé cette eau due au sel.

 

4 jours de PA pour 4 kilos, tu es sûre de ton coup ? Si tu fais une PA plus longue que nécessaire, là tu risques bien de connaître la stagnation...

mailys36

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2012 à 13:50

Pour combattre la stagnation il faut faire plus de sport et enlevé les tolérés. je sais que tu es en PA mais bientot la croisiere. Bon courage et persiste tu y arriveras.

plumie

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2012 à 13:52

Je pense donc que je vais boire "normalement" c'est à dire en fonction de mon ressenti, on verra bien... Pour ce qui est des 4 kilos, j'ai en fait démarré en début d'année à un peu plus de 66. J'ai donc "attaqué" pour de vrai lundi avec 65 au compteur et une volonté d'atteindre minimum 61. C'est ce que j'ai indiqué sur ma réglette. Mais si d'aventure je descendais à 60 ou 59 ce serait merveilleux...

Je me suis fixé 4 jours d'attaque pour me rebooster car depuis janvier je n'avais fait que des tentatives râtées... Voili, voilou.

plumie

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2012 à 09:36

Verdict de la pesée de ce matin : + 300g

Le sel a bel et bien frappé !

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