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Accueil Forum » Phase de croisière

j ai manger du chocolat noir grrrrrrrr

jess59229

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2012 à 18:34

donc voila cet aprem je m ennuyer et j ai manger du chocolat noir et maintenant je culpabilise !!!

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/07/2012 à 18:47

Ce qui est fait est fait, ça ne sert à rien de culpabiliser !

jess59229

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2012 à 18:53

beinh oui mais c plus fort que moi de culpabiliser

svetlana

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2012 à 18:56

nonon surtt ne culpabilise pas dis toi ke se qui est fait est fait tan pis reprend serieusement dis toi que ca aurait pu etre pire et surtt occupe toi!!!!!

 

plus que 1.4kg whaouuuuuuuu pense a ca et plus a ce chocolat )

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jess59229

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2012 à 19:21

oui je c bien mais bon c plus fort que moi grrrrrrrr mais merci kan meme

Calia0411

122 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2012 à 19:39

OOOOHHH MON DIEU!!! TU AS MANGE DU CHOCOLAT?? NOIR EN PLUS?? ...

Mais non ne culpabilise pas, c'est fait, tu l'as apprécié, tu passes à autre chose. Tu continues ton régime normalement et c'est pas quelques carrés qui vont te faire reprendre tout tes kilos donc pas de stress. 

natounetta

415 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2012 à 20:28

C'est la culpabilisation qui est nuisible à haute dose.

Quant au choco n'en parlons + c'est fait.

Si possible n'y retourne pas.

Va de l'avant..........................

Allez , ça va s'faire vite : plus que 1 400 grs !!!!!!!!!!!!!!!!

Pfff autant dire un peu plus que très peu .....

kISSOUS .

jess59229

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2012 à 20:45

merci les filles c gentil d avoir du soutient

Utilisateur106529

Posté le 08/07/2012 à 21:47

Tout dépend de la quantité, mais si par exemple, tu avais mangé 500g de saumon dans la journée, tu n'aurais peut-être pas culpabilisé, mais cela t'aurais fait au moins 1000 kcal, soit 2 tablettes de chocolat!

 

Et je doute que tu aies mangé 2 tablettes, on sature assez vote du noir...

 

Au moins tu as fait le plein de magnésium!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

jess59229

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2012 à 23:34

non non j ai manger la moitie d une plaquette :(

jess59229

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2012 à 23:36

on verra demain matin kan je v me peser !!!

sanya

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2012 à 07:48

Comme je te comprends mais il ne faut plus le faire (hihi) , bientôt la conso et tu pourras en remanger en gala !

jess59229

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2012 à 08:35

bon bein verdict mon poids n as pas bouger 

Calia0411

122 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2012 à 16:24

Je ne veux pas être négative mais personnellement suite à un écart je ne reprends jamais du poids le lendemain mais le jour suivant, donc ça sera peut être aussi ton cas aussi mais c'est pas un drame, continue ton régime. Si c'est pas le cas alors tant mieux, j'en suis contente pour toi 

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