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Accueil Forum » Le coin des potins

J ai perdu du poids et j ai perdu le sommeil avec!!!

jkmh

175 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2011 à 04:58

depuis le debut du regime j ai pas eue de probleme particulier pas d ecart psyco-rigide je suis mais par contre je n arrive pas a dormir plus de cinq heures par nuit et souvent reveille toute les deux heures-je m endors tres tot le soir donc a quatre heure du mat ma nuit est finie quand je ne travail pas ca va je fait la sieste sinon c est tres dur et vous cote sommeil ca va ???-A+++++

titemoi

737 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/03/2011 à 09:55

moi coté sommeil tout va bien sauf que mon bebe de 8 mois ne fait pas ses nuits donc réveillé minimun 2 fois par nuits et pourtant je dormirais bien non stop!!! quel poisse....

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/03/2011 à 10:01

Un peu comme toi car envie de pipi (dûe à la boisson ingurgitée dans la journée) vers 4h du matin, après très dur de me rendormir, voire impossible!!!

Utilisateur36354

Posté le 07/03/2011 à 10:18

bah moi je fais la marmotte !!!!!! je me lève 3 fois pour faire pipi.....faut pas qu'il y est d'obstacles sur le chemin car j'y vais au radar !!!!!!

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mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/03/2011 à 12:12

Et bien moi c'est le contraire  : depuis quelques jours ( dès que j'ai passé le -5 kilos), je dors beaucoup mieux! Certes, je me réveille pour les besoins dues à ce que je bois...mais je me rendors en moins de 5 minutes !

 

Du coup, je dors si bien la nuit que les jours ou je faisais parfois la sieste (les après midi ou je bosse pas: mercredi et vendredi) on quasiement disparus !

Mais

Ce message a été supprimé par son auteur.

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/03/2011 à 20:55

Je te rejoins, jkmh. J'ai pas trop trop de vrai problème pour m'endormir, mais c'est pour 5 heures de sommeil grand maximum.

Ce n'est pas mon premier "dukan" ( ... :( ) Et le médecin qui m'a suivie lors du tout premier m'a expliqué que le principe de cétose agit comme des amphétamines, en "dopant" les fonctions intellectuelles et favorisant le tonus et la résistance... Et c'est cette énergie qui demande à s'exprimer et empêche de dormir 

jkmh

175 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2011 à 16:52

mais- je me doutais que ca venait du regime malgre que je ne sois pas une grande dormeuse merci de l info -a+++++

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/03/2011 à 00:37

Côté sommeil c'est très bof depuis Dukan... Déjà, je suis rarement capable de faire une nuit complète sans me lever pour aller faire pipi et pour moi c'est vraiment la plaie !!! (les nuits pétées en deux font de moi une véritable loque au petit matin errfff...) D'autre part, j'ai le sommeil beaucoup plus léger et je me réveille vraiment pour un rien...parfois je mets plus de 2h à m'endormir et c'est tout simplement atroce... Je songe à prendre des trucs en pharmacie pour remédier au problème, un peu d'homéopathie ne devrait pas me faire de mal ! Courage à toi jkmh !!

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Josee

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/03/2011 à 05:03

Ben moi non plus je ne dors pas beaucoup, mais ça fait mon affaire, je suis en pleine forme quand même. Quelle perte de temps dormir. Pendant que je dors, je manque quelque chose quelque part. 

 

No non, je ne suis pas hyperactive. 

Utilisateur38120

Posté le 10/03/2011 à 08:52

moi aussi un bon sommeil mais que 5 heures,pas de pipi la nuit je concentre plus ma buverie le matin et en début d'après midi comme ça le soir 3 à 4 verres d'eau et 1 à 2 tasses de thé,comme ça en général mon dernier pipi est avant de me couché,Estrella73 si tu bois des infusions essaye les infusions la tisaniére (nuit facile ou à la camomille)moi au tout début du régime ,elles m'ont été d'une grande aide,je n'aie pas eu besoin de passer par l'homéopathie,

bizzzzzzzzzzzzzzzzzz !

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mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/03/2011 à 11:22

Sinon pour le sommeil y'a aussi l'aubépine ou encore le L72.

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/03/2011 à 12:57

Le L72 ne fait pas grand effet pour moi, déjà testé :(( j'essaierai les tisanes (même si ce n'est pas mon truc préféré ^^) Acer, contrairement à toi, je suis obligée de concentrer ma "buverie" le soir, car toute la journée je prends des cours et je ne me vois pas quitter la salle toutes les 10mn pour aller me soulager !! (en plus ce sont des cours de gestion d'entreprise...si je perds le fil c'est la cata lol) Merci les filles pour vos conseils !!

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