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J'ai peur de stagner et donc de me décourager

choupie753

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 14:06

bonjour,

j'ai commencer le régime dukan il y a 15 jours j'ai bien perdu et vite ce qui m'a bien motivée mais la ce matin pas de mouvement sur la balance et j'ai peur de stagner trops longtemps et de me décourager parsque il est vrai que j'ai tendance à me décourager tres vite si je ne voit pas de résultats. J'aimerais pas foutre en l'air 15 jours d'éffort et j'ai vraiment envie de maigrir.

 

est ce que les périodes de stagnation dure longtemps?

 

bon courage a tous!!

misscoquine33

292 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 14:17

Bonjour ,

 

Ca ne s'appel pas de la stagnation à ce niveau la ... donc si tu te decourage pour ca j'espere pour toi que tu n'auras jamais de "vrai" stagnation...

=/

 

Ca peut durer longtemps ... Beaucoup passe par là mais s'accroche jusqu'à ce que ca redescende ...

 

Le principal n'est pas de perdre vite c'est de PERDRE tout simplement alors tu t'accroche et pese toi moins souvent ca ira peut etre mieux déjà ...

 

Bon courage à toi ! ^^.

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/05/2011 à 14:17

Coucou.... ben ça peut aller jusqu'à un mois de stagnation mais ça c'est lorsque t'as peu à perdre ou qu'il te reste pas beaucoup de kilos à perdre.... mais tout dépend des personnes... et si tu as des tolérés ou pas... y a un bon topic sur la stagnation sur le site tu devrais aller y faier un tour http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

 

Sinon le régime est un peu en dent de scie, regarde par exemple ma courbe n'est pas linéaire et c'est normal... mais si le fait de stagner te fais vraiment peur y a des petits trucs qui peuvent aider... la pesée qu'une seule fois par semaine par exemple... ou de prendre tes mensurations... parce que parfois si le poid stagne, ton tour de taille diminue!!!

 

courage à toi et bonne croisière.... et qu'elle belle perte!

Keylia

595 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/05/2011 à 14:20

Coucou choupie !

 

Ne t'inquiètes pas, la stagnation fait partie des règles du jeu. Mais même en cas de stagnation sur la balance, ton corps continue à s'affiné, prends tes mensurations 

En cas de stagnation retires quelques jours les tolérés, et marches un peu plus. Le thé vert aussi c'est pas mal. Puis c'est peut être aussi l'approche de tes règles.

Dans tout les cas, il y aura des jours ou la balance ne bouge pas, d'autre ou il y aura un + et le meilleur les - !

 

Bon courage et félicitation très beau départ !

choupie753

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 14:26

merci pour vos réponce

bon courage a tous!

Utilisateur25230

Posté le 18/05/2011 à 14:54

Lis ce témoignage :

http://www.dukanaute.com/forum/victoire-_40_8339.html

ça va te motiver, j'espère !!!!

Ne baisse pas les bras !!!!

Allez courage !! 

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choupie753

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 15:09

c'est sure ca motive!

merci pour tes encouragement et bravo pour ta réussite.

chamonix

235 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 15:45

Ne t'inquiète pas et continue comme si de rien n'était.

 

Moi j'ai compris que parfois cela ne bougeait pas pendant une semaine, au pire cela remonte un peu. Au début cela m'a vraiment contrariée, mais je ne m'en fais plus, je continue comme si de rien n'était et va savoir pourquoi, ça redescend, doucement mais ça repart.

Je ne focalise plus sur la balance, surtout dans ces moment là, je le sens que ça ne bouge pas. Alors pas de pesée pour ne pas mettre le moral à zéro, mais pluôt réssayer le pantalon que je mettais 14 kilos avant et qui maintenant est largement trop grand.

ne te tracasse pas, continue ton petit bonhomme de chemin tu vas voir, ça va arriver ...

Nawien

358 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 15:46

Le truc aussi, c'est qu'il ne faut pas regarder çà courbe au microscope, sinon çà fait des bouhouhou +200gr aujourd'hui, -50gr le jours d'après, etc... mais il faut regarder sur la semaine, le mois et là, on voit qu'on perds et çà remotive.

Et puis la stagnation, c'est de la conso avant l'heure. ^_^

Courage et persévérance! ^_^

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