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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

J ai peut être fait un écart éclairée moi svp !!!!

Kika057

173 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2015 à 13:30

Ce midi g eu envie de manger des crevettes alors mon mari m en a achetée des fraîche ! Je les ai faite revenir au wok et de l autre côté j ai fait des tagliatelle avec des œufs de la poudre de lait écrémé ( c été des crêpe mdr mais en les découpant ça fais des tagliatelle lol sans le goût mdr !!)

Jusqu ici tout aller bien

Alors j'me suis dis tiens et si je préparer une sauce cury ! J ai regarder si on avait droit a la sauce soja le site disait que oui donc hop g fais la sauce !

Mais c été tellement bon que j'me suis dis c bizarre quand même c trop bon pour un régime ( c mon mari qui ma mis la puce a l oreil ) et alors g regarder les ingrédient de la sauce soja et ta du sucre dedans !!!

 

Alors est ce que g fait une bêtise ou ça va !!!????

Répondez moi vite je culpabilise tellement qu j arrive pas a finir mon assiette je préfère attendre vos réponse !!!

ilouu10

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2015 à 14:39

kk bein je pence que si la sauce soja etait sur l site ses que tu a le droit mes ptéte en quantité reduite

speliah

7215 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/03/2015 à 14:56

bonjour ,

 

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/sauce_soja-88.html

 

si tu as des doute tu as des fiches sur ce site pour chacun des aliments 

nelyne

936 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/03/2015 à 15:23

bonjour

oui c'est autorisé mais attention il est existe 2 dont une sucrée qui est un toléré

donc méfiance regarde bien sur ton flacon

bye

vio13

1256 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/03/2015 à 17:19

et en effet, avec toutes les recettes qui sont sur ce site, on se régale...et on maigrit!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Kika057

173 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2015 à 01:56

Merci les filles

titiCAV

703 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/03/2015 à 12:07

Oui il faut prendre la sauce sans sucre

Kika057

173 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2015 à 13:27

Ouai Ben boom j'me suis tapé celle avec sucre moi sniff sniff !!!! -2,9 kilos cette semaine Ben pour la semaine prochaine ça sera plus jsui deg !!!! :(

s1444

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2015 à 01:36

Bonsoir les filles!! et félicitation pour les pertes de poids ))

je suis nouvelle sur le forum, et j'ai besoin de votre soutien pour battre ces kilos!! dur dur..

 

je voulais avoir vos avis à propos de la quantité.. encore et tjrs!!!

ce soir je viens de prendre 8 tranches de blanc de poulet (320g en total) , un fromage blanc et des carrés frais (4 précisément).. la honte!!

j'ai super trop mangé!

 

que dois-je faire?? j'ai pas fait d'écart depuis le début de mon régime..

 

merci!

titiCAV

703 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/03/2015 à 06:25

Coucou il n'y a pas d'écart alors pas de soucis sa descendra sur la Vilaine mes peu être manger une collation sera mieux et tu mangera moins le soir je sais que en pp ses pas facile mais 1 yaourt ou suremi ou 1 oeufs à 4 h00 sa cale bien et après ton corps et entrain de réfléchir il crois que tu lui envoie de l'énergie à lors comme dans que tu manger hier soir il n'y a rien qu'il lui plaît il vas puisé dans tes graisse à toi voilà sinon tout vas bien continue en pp ces la viande à volonté ta rien a te reprocher et courage.

s1444

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2015 à 11:49

Hey girls!!

 

titiCAV, merci infiniment pour ta réponse. je suis du même avis que toi. je pense que je vais commencer à intégrer une collation : j'aurais certainement moins faim après.

et un grand bravo pour ta perte de poids, c'est tellement motivant de voir ça!!

 

bon courage, et on ne lâche rien

titiCAV

703 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/03/2015 à 08:37

Merci mes pour moi sa devient un peu dur mes je fais avec

s1444

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2015 à 11:09

bonjour!!!

 

on tient le coup!!! tu as déjà une très belle perte! franchement c'est impressionnant )

on continue, on continue!!

 

xoxo

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