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Accueil Forum » Phase de croisière

J'ai pris 2 kilos apres trois mois j'ai craqué sur un kebab et du pain de mie

sonia1984

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lilodie

Posté le 21/04/2011 à 12:38

euh je ne pense pas que cela soit possible étant donné que les derniers kilos sont plus dure à perdre! reprends ta croisière tranquillement et fin mai tu verras le résultat! au pire tu pourra continuer encore une ou deux semaines si tu t'en sens capable!! allez courage =) on fait tous des écarts, le plus important est de se reprendre!! =)

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sonia1984

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lilodie

Posté le 21/04/2011 à 12:49

moi le sport m'aide bcp étant donné que je n'avais pas trop de poids à perdre! tu devrais peut etre essayer! et puis aussi essaye le thé vert c'est prouvé qu'il aide à perdre même si on fait pas de régime =)

mais surtout ne t'inquiète pas tout va repartir! après faut pas oublier que le régime se fait à chacun son rythme!

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sonia1984

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claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/04/2011 à 12:51

Sacré écart tout de même !

 

Mais allez ressaisis toi, tu l'as fait une fois tu le referas pas deux.

En craquant tu étais consciente de ce que tu faisais donc inutile de te flageller avec ça, tu reprends la route de la croisière et tu perdras sans soucis 

lilodie

Posté le 21/04/2011 à 12:55

de rien =) entre dukanaute faut se soutenir =) allez courage ^^

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sonia1984

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morah37

345 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2011 à 13:04

coucou tu te dits que voila tu as craqué mais dit toi que c'était hier! aujourd'hui tu es un jour nouveau tu repars sur des bonnes bases! en plus avec le beau temps rien de tel que pour faire une balade a vélo ou a pied =)

bon courage =)

sonia1984

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claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/04/2011 à 13:49

C'est vrai qu'il faut pouvoir suivre financièrement mais ne reste pas uniquement sur les oeufs, tu risquerais de voir ton taux de cholesthérol passer au rouge !

 

Essaye d'acheter dans les magasins moins chers, évite le saumon beaucoup trop cher. Prend des congelés, le coût est beaucoup moins important.

sonia1984

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Karibbou

294 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2011 à 16:29

Sonia, je ne pense pas que tu devrai courir TOUS LES JOURS 45 min! à ce rythme la tu va prendre du muscle et peser plus sur la balance non?

 

2 à 3 fous par semaine c'est suffisant, et les autres jours marche plutôt. Enfin je pense...

NANACOOL

2728 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/04/2011 à 16:50

Sonia tu as le plus bel objectif qui soit le MARIAGE, alors garde toi ça en tête ! A chaque fois que tu résisteras en voyant manger ton homme tu seras plus forte pour les autres tentations. Si tu dérives tu risque de stagner un bon moment en plus de ta reprise, donc là tu augment la marche pour relancer la machine et tu continues ton régime sans écart. Ta perte est énorme en 3 mois c'est aussi normal que ça ralentisse.

Il te reste 12 semaines jusqu'au 16 juillet donc si tu reprends les choses sérieusement tu devrais avoir atteint ton poids idéal à cette date où en être très proche.

Rien n'est impossible dans la vie regarde ce que tu viens d'accomplir ! Il y a trois mois pensais tu que tu perdrais autant?

Alors courage !

sonia1984

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Karibbou

294 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2011 à 15:43

Courage Sonia, quoiqu'il arrive tu seras magnifique!

sonia1984

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