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Accueil Forum » Phase d'attaque

J'ai recommencé dudu le 02 avril - besoin d'encouragements

deeddine2012

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/04/2012 à 13:15

Forum Dukan : coucou j ai 41 ans maman de 3 enfants j ai commence lundi 2 avril je suis contente d avoir tenu toute la semaine juste en pp j aurais aimer essayer de

coucou

J'ai 41 ans, maman de 3 enfants.

 

J'ai commencé lundi 2 avril, je suis contente d'avoir tenu toute la semaine juste en PP. J'aurais aimer essayer de continuer PP ce week-end mais je pense que cela va être trop dur, c'est plus facile quand je bosse la semaine

ma perte de poids n'est pas fulgurante par rapport à il y a 2 ans (- 3,6 en 4 jours, même poids de démarrage)

j'ai l'impression, mais je suis en période de pdf ("Problème De Filles" -> lol cela m'a fait beaucoup rire le jour ou m'a fille m'a dit ce mot... on l'utilse maintenant : "j'ai mes PDF !" LOL)

 

et donc lorsque je suis en période de PDF, je sais que j'ai toujours 1 kilo de plus qui devrait normalement disparaitre la semaine prochaine

 

Il y a 2 ans j'avais perdu 10 kilos :

- 3,6 kg en 4 jours, même poids de démarrage ;

- 10 kg en 45 jours ;

tout repris depuis ^^

 

Donc je me relance bien motivée j'aimerais bien y arriver...

 

Ce midi surimi x 6, 4 tranche blanc poulet, fromage blanc 0% à la vanille, du lait...

Vivement ce week-end je vais faire des recette PL dukan bien appétissantes... millefeuille comcombre/saumon/carré frais me tente énormément

 

Bonne journée à toutes/tous

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/04/2012 à 13:22

Bonjour

 

La phase d'attaque ne doit être faite qu'une fois dans sa vie et en faire une 2ème de plus de 7 jours, c'est inutile et risqué. Tu ferais bien de passer en croisière dès aujourd'hui et manger des plats préparés au lieu de produits tout prêts bourrés de sels et accentuant la rétention d'eau (surtout si tu es en période de problème de filles).

 

Hop hop on garde sa motivation et on saute en croisière !

deeddine2012

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/04/2012 à 13:35

Ok dès demain matin PROMIS !

Merci 

Utilisateur97503

Posté le 06/04/2012 à 13:35

Salut deeddine,

 

félicitation pour tes -15kg mais ne baissons pas les bras continue comme ça tu vas y arriver et tu seras une nouvelle fois la plus heureuse

 

attention au FB à la vanille, c'est du FB + arôme vanille que tu rajoutes ou que tu achètes tout fait?

car j'achetais les yaourts FB à la vanille 0% un vrai régal mais INTERDIT je m'en suis rendu compte depuis que j'ai refais dudu comme toi le 2 avril, il y aurait du sucre malgré le 0%

 

voilà c'était juste pour ton info

 

j'aime bien aussi le raccourci :PDF c'est original

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SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/04/2012 à 13:36

je rejoint bubullolight

 

il faut cuisiner

 

bon courage

deeddine2012

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/04/2012 à 13:37

Oh mince je savais pas :( J en prendrais nature avec candler à la vanille alors... Ça ira ?

deeddine2012

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/04/2012 à 13:38

Au fait je n'en suis pas à - 15 mais - 2... ^^

deeddine2012

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/04/2012 à 13:40

J'ai du mal m'exprimer en 2010 j'avais perdu 4 kilos presque en 2 jours et un total de - 10 en 45 jours...

 

Je reprends cette année et ai perdu 2 kilos en 4 jrs depuis lundi...

mamou77270

2556 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/04/2012 à 16:04

coucou je peu moindre g commencer aussi le 2 et seulement 1,2 kg je sui mécontente sachant ke je mange pratiquement plu rien comparer a avant ou j haver tou l temps kelkun chose a manger ds la bouche

deeddine2012

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/04/2012 à 17:03

Pffff moi qui regarde toujours normalement : FB 0 % arôme vanille, glucide = 12 g par pot !! la vache !

Merci de m'avoir avertie :$

je les ramène à la maison pour mes filles...

mamou77270

2556 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/04/2012 à 18:12

kan vou regarder la composition c lipide c ca ?

deeddine2012

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/04/2012 à 18:46

non, lipides = traces seulement

c'est les glucides, sucre, 12 g par pot!!! :(

vigin31

582 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/04/2012 à 19:08

moi aussi j'ai comence2e le deux avril et ce matin -1,4 pas trop mal je verrai demain matin, ma balanc a intere a etre gentille avec moi.

 

vous mangez quoi le matin?

Moi je peu plus manger de galette,je m'en suis degoute la premier fois.

mamou77270

2556 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/04/2012 à 21:57

@vigin : bienvenu a toi ben moi le matin c juste cafe au lai ecreme je sai c pa bn mai avec le big d bb pa tro l temps âpre glaise 2 yaourt en collation ou ça ou mai jamais le temps du cou jme fai direct a manger

@deedine: ah ouai c vrai c glucide mince jregarde tou l temp l lipide lo l

deeddine2012

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/04/2012 à 12:15

Forum Dukan : petite cuisine de ce midi ce matin 500 g sur la balance ce qui fait 2 4 kilos depuis lundi en pp depuis lundi je commencais a en avoir marre voici ma

petite cuisine de ce midi...

 

Ce matin = - 500 g sur la balance ce qui fait - 2,4 kilos depuis lundi

 

En PP depuis lundi je commençais à en avoir marre, voici ma petite papillote

 

truite, tomate cerise, oignons, poivrons rouges et verts, aubergine

 

Elle est pas belle ma photo !!! ???

mamou77270

2556 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/04/2012 à 13:15

@deedine: oui el est belle ta photo et j espère k c aussi bon ke ça en na l air tu est fière de ta foot lo l jla voi partout arête je me langui

Ligne et Plaisir

ruby2sday

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2012 à 14:07

lol

oui c'etait trooooo bon avec une salade de pousses fraiches

mamou77270

2556 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/04/2012 à 15:01

grrrr je sui en pp

Ligne et Plaisir

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