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Accueil Forum » Phase de croisière

J ai reprid 500 g en deux jour!

lillou86

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 10:27

bonjour,

je suis un peu deçu j ai repri 500g pourtant je fais tres attention et j ai fais aucun ecar... :(

est ce possible que sais a cause de l eau je n ai peu etres pas assez bu?

MERCI

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/07/2011 à 10:29

ce matin j'ai pris 1kg après journée PP... sans écarts... les autres jours non plus... ma foi c'est comme ça il faut pas chercher lillou tu prends tu perds si tu fais pas d'écarts tu vas reperdre  si jamias pèse toi chaque semaine ça aide

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/07/2011 à 10:29

oui si tu ne bois pas assez, mange tu souvent des produits sous blister ? regles ? constipation ?

 

fait tu ton sport ? prend tu beaucoup de tolérés ? produits laitiers ?

Utilisateur48010

Posté le 04/07/2011 à 10:37

Dis toi que ça va redescendre puisque tu n'a pas fait d'écarts

 

Suis les pistes de lauravend pour connaître la cause de cette reprise, mais ne t'inquiète pas !

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Cris59

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 10:49

Manges-tu assez?ça peut paraître contradictoire ,mais si tu ne manges pas assez ,tu perds moins vite ou pas du tout....

Si tu es dans la semaine juste avant tes règles ,c normal car durant cette semaine nous stockons énormément d'eau...attends une semaine et repèse-toi et mon conseil: pèse- toi une seule fois /semaine...courage

lillou86

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 13:35

merci beaucoup pour vos reponse qui m aide beaucoup, car je me suis achetez un velo d apartement et un step et je me suis mit a faire 1h de sport par jour, et oui cris59 je suis dans la periode ou je vais etres reglé dans 1 semaine !! ca m'aide beaucoup et ca me rassure! 

UN GRAND MERCI

Cris59

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 13:39

Et avec le sport ,tu te muscles dc tu risques de ne pas bouger ou reprendre un peu ,mais ce ne sera pas de la graisse...mesure toi également car tu peux ne pas perdre de poids sur la balance mais affiner ta silhouette

Mais malgré tout tu finiras par reperdre ,ne panique pas

lillou86

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 13:42

Merci cris59 ca fais du bien de ne pas etres seule quand je panique!!!!

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