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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

J'ai repris du poids Aidez moi je suis en dépression

mimicasa

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/08/2012 à 18:20

Bonjour,

 

Je suis nouvelle sur le site que je trouve super bien fait, à vrai dire il était le déclic pour mon régime je ne me suis pas inscrite dès le début de mon régime, il y'a quelques jours j'ai commencé à déprimer pas à cause du régime mais des problèmes personnels, du cout plus la motivation pour me faire à manger et de contrôler ce que je mange quelques jours ont suffi pour que je reprenne plus d'un kilo, je ne sais plus quoi faire s'il vous plait aidez moi? je ne veux pas abandonner le régime,

Merci pour votre aide, j'ai fait beaucoup d'écart en une semaine, certes petits mais peu importe je n'ai pas respecté mon régime.

mageon

2355 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/08/2012 à 18:25

coucou! félicitations pour ta perte, c'est vraiment super! il faut maintenant que tu te reprennes pour continuer sur ta belle lancée! malgré les problèmes personnels qui influent forcément sur le régime! si tu as tendance à te jeter sur la nourriture "toute prête", blinde ton frigo de blanc de poulet, jambon, cornichons! comme ça tu craqueras sur ça! ou des yaourts aussi (avec modération)

 

bon courage, ça va le faire 

Utilisateur109480

Posté le 26/08/2012 à 18:48

Bonjour, je suis en phase d'attaque et débute le régime cette semaine.

Il est important de dédramatiser la reprise de poids surtout au regard de ce que tu as déjà perdu, félicitations pour ce que tu as déjà perdu ! La vie sera faite de reprise de poids sans aucun doute mais le régime dukan permet de rattraper les excès (faits par plaisir ou par stress). Fais plusieurs jours de PP et tu devrais reperdre rapidement le kilo pris...

J'ai galéré pendant 15 ans en faisant le yoyo jusqu'à peser 104 k et en passant par tous les régimes possibles SAUF CELUI DE DUKAN !!!! J'ai eu un anneau gastrique pendant 8 ans qui m'a permis de maitriser mon poids sauf dans les derniers temps suite à mes 2 grossesses et la défaillance de l'anneau.

Aujourd'hui je tente le régime Dukan.

Bon courage à toi, et dis-toi que 1 kg de pris peut être vite rattrapé !!!! rien de grave !

COURAGE

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mageon

2355 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/08/2012 à 18:52

il ne faut pas faire trop de jours de PP, ça abime les reins plus qu'autre chose... il faut simplement reprendre le cours du régime et ça va se réguler en quelques jours

mimicasa

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/08/2012 à 21:35

Bonjour,

Merci beaucoup pour vos messages ça me rassure, je pensais refaire le régime depuis le début mais suite à ce que vous dîtes je vais continuer ma phase de croisière, il faut bien blinder le frigo par les bons aliments de la liste dukan 

 

Merci encore une fois @ mageon et @ Utilisateur109480

 

Bonne soirée

mageon

2355 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/08/2012 à 21:38

pas de souci mimicasa, n'hésite pas si tu as besoin

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