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J'ai repris tous mes kg, voire plus.....

may24

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2014 à 16:39

J'étais bien partie, j'avais perdue environ 13 kg...... mais ça c'était avant !! J'ai tout arrêté (comme je regrette). Le régime Dukan est très bien, mais je n'ai pas été sérieuse. Avec les fortes chaleurs, je suis malheureuse, dès que je bouge, je suis en sueur, je suis mal aussi bien dans mon corps que dans ma tête. Je veux recommencer à zéro, comment je fais ? Merci de m'aider.

esty68

213 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2014 à 17:08

tu te remet en croisiere, blinde ton frigo de proteines et on sy remet

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/07/2014 à 19:52

courage tu peux le faire

recommence avec la croisière

moi pendant mon premier dudu je suis tombé enceinte

pour recommencer le regime jai relancer la perte par la croisière alternance 5pp/5pl puis je suis passé a 1pp/rpl qui est beaucoup plus pratique

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/07/2014 à 19:54

le docteur dudu dit que la phase dattaque est une phase que lon fait une et une fois dans sa vie

et si tu refais le regime pas besoin de faire lattaque

cest pour ça que je te propose de recommencer par un 5pp/5pl ou 3pp/3pl histoire de créer la cytose puis tu choisiras laternance qui te covient le mieu

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/07/2014 à 19:56

mais assure toi de faire autant de pp que de pl

et charge ton frigo de proteines et de trucs dudu

bon regime

et tiens bon

comme tu as pu le constater ce regime marche mais il faut suivre les règles

pioche aussi dans les recettes du site

sky060

179 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2014 à 08:41

Coucou !

On es beaucoup dans ce cas la ! La deuxième c est la bonne !!

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/07/2014 à 13:31

oups... "la cétose" pas "la cytose"

la cytose cest complètement autre chose

mdr

may24

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2014 à 17:06

Je vous remercie pour votre aide. Je souffre trop en ce moment des fortes chaleurs, je ne veux plus revivre ça, allez lundi je pars en croisière, d'autant que mon mari est en vacances (il est plus jeune que moi et travaille encore) et qu'il est toujours prêt à m'aider, et ça c'est important aussi. Je ferai donc un petit tour toutes les semaines.

Merci encore, je repars, plus décidée que jamais

meni1990

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2014 à 18:43

Moi aussi c'est la 2ème !!

5 ans ont séparé les deux, donc j'ai recommencé par l'attaque car je voulais voir des effets immédiats pour m'encourager et j'ai un peu perdu  Y'a beaucoup de recettes géniales ici qui te feront oublier que tu suis un régime 

Caisy

667 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/07/2014 à 20:10

aller courage, reprend bien vite et d'ici peu tu pourras être fière de toi et tu verras comme tu te sentiras mieux

kumki

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2014 à 00:20

bonsoir fait comme elle dit kkyrene, blinde ton frigo est repartit , ta faim un blanc de poulet.... pas chose sucré qui traine a la maison et tu ferras aucun écart courage !

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