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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

j ai tout le temps faim

beurdecacahouette

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/10/2011 à 12:01

dur dur je crois aue plus je suis au regime et plus j ai faim et vous ça vous le fait ?

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/10/2011 à 12:11

Manges.........tu à le droit de manger les aliments autorisés à volonté ! Pourquoi te torturer??

vitoria1

1660 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 11/10/2011 à 12:41

Tu dois manger ! Et des protéines en grande quantité. Le début du régime c'est toujours comme ça. Tu as plein de recettes pour bien caller tes envies, y compris pendant l'attaque.

 

D'ici quelques jours, tu posteras un topic disant que "tu n'as plus faim, que ton appétit s'est beaucoup diminué". Puis que, à ce moment là, les protéines que tu manges commenceront à faire leur effet sur ton appétit.

 

Courage !

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caro21

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/10/2011 à 13:06

surtout rien ne sert de te restreindre puisque tu as le droit de manger plein de chose et ce à volonté alors mange....Pour un fois qu'un régime nous donne des aliments à volonté il faut te faire plaisir !!!

alors bon appétit !!!!

speliah

7215 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/10/2011 à 13:28

bonjour

 

comme les autres je te dirais.......mange^^

faut pas te retenir la faim va engendrer la frustration et y a rien de pire fait toi plaisir!!!!

beurdecacahouette

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/10/2011 à 14:18

ahhhhh merci les filles c est une vrai torture pour moi que de regarder la bouffe

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/10/2011 à 14:20

Si tu as faim c'est que tu ne manges pas assez

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/10/2011 à 15:39

Normal ton IMC à 66,12 ???

beurdecacahouette

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/10/2011 à 15:56

et ça veut dire quoi imc et quel rapport avec le fait d avoir toujours fin j y connais rien

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/10/2011 à 16:01

IMC :indice de masse corporelle.. c'est un calcul (je ne sais plus lequel) par rapport à ton poids et à ta taille

et rien à voir avec la faim lol

liloukas

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/10/2011 à 17:35

Bjr je viens de commencer le regime!!! tu as du te tromper dans ta taille!! tu ne mesure pas 1.1M? et mange!! moi aussi g faim et g mengé une galette pour le gouter!!! tres bonne et ca cale!! bon courage

polinetta

1137 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/10/2011 à 09:16

dans tes données perso, taille signifie la taille que tu mesures en hauteur, pas ton tour de taille

ça sert ensuite à calculer tous les jours ton indice de masse corporelle, dont la normale se situe en dessous de 25

tu devrais corriger , ça te ferait une info utile pour suivre tes progrès

 

sinon, comme tout le monde, je te dis : mange chaque fois que tu as faim, ce qui te plaît parmi les aliments de la liste qui sont cochés en vert

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

il y a des centaines de recettes sur le site qui ne contiennent que des protéines, tu as largement de quoi contenter ta faim

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